Ansiedade de Separação, causas e sintomas
É natural que o seu filho se sinta ansioso quando se despede. Embora possa ser difícil, a ansiedade de separação é um estágio normal de desenvolvimento. Com a compreensão e essas estratégias de enfrentamento, a ansiedade de separação pode ser aliviada – e deve desaparecer à medida que seu filho fica mais velho. No entanto, se as ansiedades se intensificarem ou forem persistentes o suficiente para atrapalhar a escola ou outras atividades, seu filho pode ter um transtorno de ansiedade de separação. Embora essa condição possa exigir tratamento profissional, há muito o que você, como pai / mãe, pode fazer para ajudar a aliviar os medos de seu filho e fazê-los sentir-se mais seguros. O que é ansiedade de separação? Na primeira infância, o choro, as birras ou o apego são reações saudáveis à separação e a um estágio normal de desenvolvimento. A ansiedade de separação pode começar antes do primeiro aniversário da criança, e pode aparecer novamente ou durar até que a criança tenha quatro anos de idade. No entanto, tanto o nível de intensidade quanto o momento da ansiedade de separação variam tremendamente de criança para criança. Um pouco de preocupação em deixar a mãe ou o pai é normal, mesmo quando o seu filho é mais velho. Você pode aliviar a ansiedade de separação do seu filho mantendo-se paciente e consistente, e estabelecendo limites de forma gentil mas firme. Algumas crianças, no entanto, experimentam ansiedade de separação que não desaparece, mesmo com os melhores esforços dos pais. Essas crianças experimentam uma continuação ou recorrência de intensa ansiedade de separação durante seus anos de escola primária ou além. Se a ansiedade de separação for excessiva o suficiente para interferir nas atividades normais, como escola e amizades, e durar meses, em vez de dias, pode ser um sinal de um problema maior: o transtorno de ansiedade de separação . Como aliviar a ansiedade de separação “normal” Para crianças com ansiedade de separação normal , existem passos que você pode tomar para facilitar o processo de ansiedade de separação. Pratique a separação. Deixe seu filho com um cuidador por breves períodos e curtas distâncias no início. À medida que seu filho se acostumar à separação, você pode gradualmente sair por mais tempo e viajar mais. Programar separações após sonecas ou alimentações. Os bebês são mais suscetíveis à ansiedade de separação quando estão cansados ou com fome. Desenvolva um rápido ritual de “adeus”. Os rituais são reconfortantes e podem ser tão simples quanto uma onda especial através da janela ou um beijo de despedida. Siga as promessas. Para que seu filho desenvolva a confiança de que pode lidar com a separação, é importante que você retorne no momento prometido. Mantenha o ambiente familiar mesmo se estiver longe dele. Peça à babá para sua casa. Quando seu filho estiver longe de casa, incentive-o a trazer um objeto familiar. Ter um cuidador primário consistente. Se você contratar um cuidador, tente mantê-los no emprego a longo prazo para evitar inconsistência na vida do seu filho. Minimize a televisão. É menos provável que seu filho tenha medo se os programas que você assiste não forem assustadores. Tente não ceder. Garanta ao seu filho que ele estará bem – estabelecer limites consistentes ajudará o seu filho a se adaptar à separação. O que é transtorno de ansiedade de separação? Transtorno de ansiedade de separação não é um estágio normal de desenvolvimento, mas um grave problema emocional caracterizado por extrema angústia quando uma criança está longe do cuidador principal. No entanto, como a ansiedade de separação normal e o transtorno de ansiedade de separação compartilham muitos dos mesmos sintomas, pode ser confuso tentar descobrir se seu filho precisa apenas de tempo e compreensão – ou se tem um problema mais sério. As principais diferenças entre ansiedade de separação normal e transtorno de ansiedade de separação são a intensidade dos medos do seu filho, e se esses medos os impedem de atividades normais. As crianças com transtorno de ansiedade de separação podem ficar agitadas com o simples pensamento de estar longe da mãe ou do pai, e podem se queixar de doenças para evitar brincar com os amigos ou frequentar a escola. Quando os sintomas são extremos o suficiente, essas ansiedades podem se somar a um distúrbio. Mas não importa quão irritável seu filho se torne quando separado de você, o transtorno de ansiedade de separação é tratável. Há muitas coisas que você pode fazer para que seu filho se sinta mais seguro e alivie a ansiedade da separação. Sintomas de transtorno de ansiedade de separação Crianças com transtorno de ansiedade de separação sentem-se constantemente preocupadas ou com medo de separação. Muitas crianças estão sobrecarregadas com sintomas como: Medo de que algo terrível aconteça com um ente querido. O medo mais comum de uma criança com transtorno de ansiedade de separação é a preocupação de que o mal virá para um ente querido na ausência da criança. Por exemplo, a criança pode se preocupar constantemente com os pais ficarem doentes ou se machucarem. Preocupe-se que um evento imprevisto leve a uma separação permanente. Seu filho pode temer que uma vez separado de você, algo aconteça para manter a separação. Por exemplo, eles podem se preocupar em ser sequestrados ou se perder. Recusa de ir à escola. Uma criança com transtorno de ansiedade de separação pode ter um medo irracional da escola e fará quase tudo para ficar em casa. Relutância para ir dormir. Transtorno de ansiedade de separação pode tornar insônia crianças, seja por causa do medo de ficar sozinho ou devido a pesadelos sobre a separação. Doença física como dor de cabeça ou dor de estômago. No momento da separação, ou antes, as crianças com problemas de ansiedade de separação frequentemente reclamam que se sentem mal. Agarrando-se ao cuidador. Seu filho pode fazer sombra em torno da casa ou se agarrar ao braço ou à perna se você tentar sair. Causas comuns de transtorno de ansiedade de separação Transtorno de ansiedade de separação ocorre porque a criança se sente insegura de alguma forma. Dê uma olhada em qualquer coisa que possa ter desequilibrado o mundo de seu filho, feito com que ele se sinta ameaçado ou perturbado sua rotina normal. Se você puder identificar a causa raiz – ou
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Depois de uma experiência traumática, é normal sentir-se assustado, triste, ansioso e desconectado. Mas se o transtorno não desaparecer e você se sentir preso a uma sensação constante de perigo e lembranças dolorosas, talvez esteja sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Pode parecer que você nunca vai superar o que aconteceu ou se sentir normal novamente. Mas, buscando tratamento, buscando apoio e desenvolvendo novas habilidades de enfrentamento, você pode superar o TEPT e seguir em frente com sua vida. O que é o TEPT? Transtorno de estresse pós-traumático pode desenvolver após qualquer evento que faz você temer por sua segurança. A maioria das pessoas associa o TEPT a estupros ou soldados de combate militar, sendo a causa mais comum nos homens. Mas qualquer evento, ou série de eventos, que o sobrecarregue com sentimentos de desesperança e desamparo e o deixe emocionalmente destruído, pode desencadear o TEPT. Isso pode acontecer especialmente se o evento parecer imprevisível e incontrolável. O transtorno do estresse pós-traumático pode afetar pessoas que experimentam pessoalmente o evento traumático, aqueles que testemunham o evento, ou aqueles que pegam os itens depois, como trabalhadores de emergência e policiais. Sinais e sintomas do TEPT O TEPT se desenvolve de forma diferente de pessoa para pessoa, porque o sistema nervoso de todos e a tolerância ao estresse são um pouco diferentes. Embora seja mais provável que você desenvolva sintomas de TEPT nas horas ou dias seguintes a um evento traumático, às vezes pode levar semanas, meses ou até anos antes de aparecer. Às vezes, os sintomas aparecem aparentemente inesperados. Em outras ocasiões, elas são desencadeadas por algo que lembra o evento traumático original, como um ruído, uma imagem, certas palavras ou um cheiro. Enquanto todos experimentam o Transtorno de Estresse Pós-Traumático de maneira diferente, existem quatro tipos principais de sintomas. Re-experimentando o evento traumático através de memórias intrusivas, flashbacks, pesadelos ou reações mentais ou físicas intensas quando lembrado do trauma. Evitar e entorpecer, como evitar qualquer coisa que o lembre do trauma, ser incapaz de lembrar aspectos da provação, perda de interesse em atividades e vida em geral, sentir-se emocionalmente entorpecido e desapegado dos outros e ter um senso de futuro limitado. Não adormecer, incluindo problemas de sono, irritabilidade, hipervigilância (em constante “alerta vermelho”), sensação de sobressalto, explosões de raiva e comportamento agressivo, autodestrutivo ou imprudente. O pensamento negativo e o humor mudam, dificuldade de concentração ou lembrança, depressão e desesperança, sentir desconfiança e traição, e sentir culpa, vergonha ou autocensura. Sintomas de Transtorno de Estresse Pós-Traumático em crianças Em crianças – especialmente crianças muito jovens – os sintomas podem diferir daqueles dos adultos e podem incluir: Medo de ser separado de seus pais Perdendo habilidades previamente adquiridas (como ir ao banheiro) Problemas de sono e pesadelos Novas fobias e ansiedades que parecem não estar relacionadas ao trauma (como medo de monstros) Encenando o trauma através de brincadeiras, histórias ou desenhos Dores e dores sem causa aparente Irritabilidade e agressão Tratamento de TEPT e terapia O tratamento para o TEPT pode aliviar os sintomas ajudando-o a lidar com o trauma que você experimentou. Um médico ou terapeuta irá encorajá-lo a lembrar e processar as emoções que você sentiu durante o evento original, a fim de reduzir a influência poderosa que a memória tem em sua vida. Durante o tratamento, você também explorará seus pensamentos e sentimentos sobre o trauma, trabalhará com sentimentos de culpa e desconfiança, aprenderá a lidar com lembranças intrusivas e abordará os problemas que o TEPT causou em sua vida e relacionamentos. Os tipos de tratamento disponíveis incluem: A terapia cognitivo-comportamental focada no trauma envolve gradualmente “se expor” a sentimentos e situações que o lembram do trauma e substituem os pensamentos distorcidos e irracionais sobre a experiência por um quadro mais equilibrado. Terapia familiar pode ajudar seus entes queridos a entender o que você está passando e ajudá-lo a trabalhar através de problemas de relacionamento juntos como uma família. Às vezes, a medicação é prescrita às pessoas com TEPT para aliviar os sintomas secundários de depressão ou ansiedade.
Hipocondria ou o medo de adoecer
A hipocondria, não é tecnicamente classificada como fobia. Na última versão do Manual Diagnóstico de Doenças , 5ª Edição (DSM-5), o termo foi eliminado. Em vez disso, a maioria dos indivíduos que teriam sido previamente diagnosticados com hipocondria agora receberão um diagnóstico de transtorno de sintomas somáticos ou transtorno de ansiedade de doença. Hipocondria vs nosofobia Tanto a hipocondria quanto a nosofobia são medos de doença. A diferença está na natureza exata do medo. Nosofobia é o medo de desenvolver uma doença específica, como câncer ou diabetes. A hipocondria é o medo de que os sintomas físicos existentes possam ser o resultado de uma doença não diagnosticada. Sintomas Se você sofre com esta patologia, é provável que você esteja extremamente consciente de sintomas corporais menores, como dores de cabeça, dores articulares ou sudorese. Você pode estar convencido de que esses sintomas são causados por uma doença médica séria e se tornam nervosos e obcecados com a verificação frequente de sua condição. Algumas pessoas com esta doença reagem com a necessidade de constante reafirmação. Elas podem visitar o médico regularmente, apesar de testes mostrando que tudo está normal. Eles também podem freqüentemente se queixar de seus sintomas a amigos e familiares. Outras pessoas reagem no extremo oposto. Elas podem evitar visitar o médico por medo de ter más notícias. Elas podem relutar em compartilhar seus medos com os entes queridos, seja porque têm medo de ter seus medos confirmados ou porque acreditam que não serão levados a sério. Perigos É fácil para a hipocondria tornar-se um ciclo de auto-replicação. Muitos dos sintomas físicos da doença também podem ser causados pelo estresse. Dor articular e muscular, sudorese, náusea e problemas de pele são alguns dos sintomas físicos mais comuns que a hipocondria causa, porém pior deles é motivo de preocupação. Essa preocupação pode, por sua vez, fazer com que esses sintomas se agravem e novos sintomas se desenvolvam. Como mencionado a cima, a hipocondria pode também levar os pacientes a evitar a procura de tratamento médico, comprometendo sua saúde. Transtornos simultâneos Embora os pesquisadores ainda não tenham certeza sobre o que causa a hipocondria, freqüentemente há sobreposição de transtornos de ansiedade. As pessoas que têm hipocondria podem também sofrer de fobias específicas , transtorno de ansiedade generalizada e / ou transtorno do pânico com agorafobia, entre outras condições. Tratamento Tradicionalmente, a hipocondria é considerada intratável. No entanto, a pesquisa mostrou que alguns tratamentos podem ser eficazes. Terapia cognitivo-comportamental (TCC) tornou-se uma opção popular para o tratamento da hipocondria. Este tipo de terapia ajuda os doentes a aprenderem a controlar a ansiedade que sentem em relação aos seus sintomas físicos. Por sua vez, isso pode ajudar os próprios sintomas a diminuir. Inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRSs) são um tipo de medicamento que pode ajudar no tratamento da hipocondria. Essas drogas são geralmente conhecidas como antidepressivos e atuam afetando os níveis de serotonina no cérebro. Exemplos incluem Zoloft (sertralina), Paxil (paroxetina) e Prozac (fluoxetina). Conseguindo ajuda Se você se preocupa constantemente com sintomas físicos, é importante que você procure tratamento. Em geral, é melhor visitar primeiro o seu médico de família para descartar qualquer possível causa médica para os seus sintomas. Se o seu médico não encontrar uma doença, o próximo passo é procurar ajuda de um profissional de saúde mental. A hipocondria não tratada pode eventualmente fazer com que você limite suas atividades de vida devido aos seus medos. Com o tratamento, no entanto, você pode controlar seus sintomas e seguir em frente com sua vida diária.
Esquizofrenia – Sintomas, causas e tratamento
A esquizofrenia é uma doença mental incapacitante que afeta mais de um por cento da população mundial. Indivíduos afligidos por esse distúrbio do pensamento experimentam alucinações, pensamentos desorganizados e são propensos a crenças falsas e paranoicas. Esses e outros sintomas geralmente tornam o indivíduo com medo, retraído ou difícil de interagir. A esquizofrenia é um transtorno mental que geralmente aparece no final da adolescência ou início da idade adulta. Sendo ligeiramente mais comum nos homens em comparação com as mulheres, a apresentação dos sintomas e a idade de início diferem entre os sexos. Os homens apresentam mais sintomas negativos e tornam-se sintomáticos em uma idade mais jovem. A idade de pico para o início nos homens é entre 21 e 25 anos. As mulheres têm maior probabilidade de serem diagnosticadas entre os 25 e os 30 anos, e novamente após os 45 anos. A esquizofrenia raramente ocorre em crianças, mas a consciência de início da esquizofrenia na infância está aumentando. Pode ser difícil diagnosticar a esquizofrenia na adolescência porque os primeiros sinais da doença podem incluir uma mudança de amigos, uma queda nas notas, problemas de sono e irritabilidade – comportamentos comuns em adolescentes. Sintomas da Esquizofrenia Os sintomas da esquizofrenia são classificados em 04 categorias: cognitivos, emocionais, positivos e negativos. As principais categorias de sintomas de esquizofrenia são “positivas” ou “negativas”. Isso não se refere a se esses sintomas são bons ou ruins. Os sintomas positivos referem-se simplesmente a problemas ativos que não deveriam estar presentes (como alucinações). Por outro lado, os sintomas negativos referem-se à ausência de características específicas que um ser humano saudável deve ter. Sintomas Positivos Os sintomas positivos referem-se à presença de comportamentos psicóticos não vistos em pessoas saudáveis. Pessoas com sintomas positivos muitas vezes “perdem contato” com a realidade. Esses sintomas podem ir e vir. Às vezes, eles são graves e outras vezes dificilmente perceptíveis, dependendo se o indivíduo está recebendo tratamento. Os sintomas positivos incluem o seguinte: Alucinações são coisas que uma pessoa vê, ouve, cheira ou sente que ninguém mais pode ver, ouvir, cheirar ou sentir. Vozes são o tipo mais comum de alucinação na esquizofrenia. Muitas pessoas com o distúrbio ouvem vozes. Estas vozes podem falar com a pessoa sobre seu comportamento, ordenar a pessoa a fazer as coisas ou avisar a pessoa do perigo. Às vezes as vozes falam umas com as outras. Pessoas com esquizofrenia podem ouvir vozes por um longo tempo antes que a família e os amigos percebam o problema. Outros tipos de alucinações incluem ver pessoas ou objetos que não estão lá, cheirar odores que ninguém mais detecta e sentir coisas como dedos invisíveis tocando seu corpo quando ninguém está por perto. Delírios são crenças falsas que não fazem parte da cultura da pessoa e não mudam. A pessoa acredita em ilusões mesmo depois de outras pessoas provarem que as crenças não são verdadeiras ou lógicas. Pessoas com esquizofrenia podem ter delírios que parecem bizarros, como acreditar que os vizinhos podem controlar seu comportamento com ondas magnéticas. Eles também podem acreditar que as pessoas na televisão estão direcionando mensagens especiais para elas, ou que as estações de rádio estão transmitindo seus pensamentos em voz alta para os outros. Às vezes eles acreditam que são outra pessoa, como uma figura histórica famosa. Eles podem ter ilusões paranoicas e acreditar que outras pessoas estão tentando prejudicá-los, como enganar, assediar, envenenar, espionar ou conspirar contra eles ou contra as pessoas de quem gostam. Essas crenças são chamadas de “ilusões de perseguição”. Os distúrbios do pensamento são formas incomuns ou disfuncionais de pensar. Uma forma de um distúrbio de pensamento é chamada de “pensamento desorganizado”. É quando uma pessoa tem dificuldade em organizar seus pensamentos ou conectá-los logicamente. Eles podem falar de uma maneira confusa que é difícil de entender. Outra forma é chamada de “bloqueio de pensamento”. É quando uma pessoa para de falar abruptamente no meio de um pensamento. Quando perguntado por que ele ou ela parou de falar, a pessoa pode dizer que sentiu como se o pensamento tivesse sido retirado de sua cabeça. Finalmente, uma pessoa com um distúrbio de pensamento pode inventar palavras sem sentido ou “neologismos”. Distúrbios do movimento podem aparecer como movimentos corporais agitados. Uma pessoa com um distúrbio do movimento pode repetir certos movimentos repetidamente. No outro extremo, uma pessoa pode se tornar catatônica. Catatonia é um estado em que uma pessoa não se move e não responde aos outros. A catatonia é rara hoje, mas era mais comum quando o tratamento para a esquizofrenia não estava disponível. Sintomas negativos Referem-se a elementos que são retirados do indivíduo. Por exemplo, ausência de expressões faciais ou falta de motivação. Esses sintomas são mais difíceis de reconhecer como parte do distúrbio e podem ser confundidos com depressão ou outras condições. Sintomas cognitivos Os déficits cognitivos estão comumente presentes em pessoas com esquizofrenia, mas podem ser difíceis de reconhecer como parte do transtorno. Muitas vezes, eles são detectados somente quando outros testes são realizados. Os sintomas cognitivos muitas vezes tornam difícil levar uma vida normal e ganhar a vida. Eles podem causar um grande sofrimento emocional. Além disso, as pessoas com esquizofrenia podem não perceber que os déficits cognitivos estão presentes, tornando-se facilmente frustrados quando estão confusos ou esquecidos. Sintomas emocionais Geralmente são sintomas negativos, como emoções sabotadas. Causas da esquizofrenia Especialistas acreditam que vários fatores geralmente estão envolvidos em contribuir para o início da esquizofrenia como: Uso de drogas, fatores genéticos, ambientais ou química e estrutura do cérebro diferente. Evidências sugerem que fatores genéticos e ambientais atuam em conjunto para provocar a esquizofrenia. A condição de quem tem um elemento herdado, mas os gatilhos ambientais também influenciam significativamente. Tratamento O tratamento para a esquizofrenia combina uma abordagem multidisciplinar de uma equipe colaborativa de profissionais de saúde. O tratamento precoce pode ajudar a melhorar as chances de uma recuperação mais completa. Elementos de tratamento devem incluir: Medicação psiquiátrica, tratamento psicológico e suporte social. É importante notar que as pessoas com esquizofrenia estão sob alto
TDAH: O que é, sintomas e tratamento
É normal que as crianças ocasionalmente esqueçam o dever de casa, sonhem acordadas durante as aulas, ajam sem pensar ou fiquem inquietas na mesa de jantar. Mas desatenção, impulsividade e hiperatividade também são sinais de déficit de atenção e hiperatividade, o TDAH. O transtorno do déficit de atenção com hiperatividade (TDAH) afeta crianças e adolescentes e pode continuar até a vida adulta. O TDAH é um transtorno mental mais comumente diagnosticado em crianças. Os sinais e sintomas do TDAH geralmente aparecem antes dos sete anos de idade, que é os primeiros anos da escola, quando a criança começa a ter problemas com atenção e foco. No entanto, pode ser difícil distinguir entre o transtorno de déficit de atenção e “comportamento infantil” normal. Se você identificar apenas alguns sinais, ou se os sintomas aparecerem apenas em algumas situações, provavelmente não seja o TDAH. Por outro lado, se o seu filho apresentar vários sinais e sintomas do TDAH presentes em todas as situações – em casa, escola e durante as brincadeiras -, é a hora de dar uma olhada mais de perto. Quando muitas pessoas pensam em transtorno de déficit de atenção, imaginam uma criança descontrolada em constante movimento, saltando das paredes e interrompendo todos ao redor. Errado! Esta não é a única imagem possível. Algumas crianças com TDAH são hiperativas, enquanto outras ficam quietas – com a atenção a quilômetros de distância. Outros colocam muito foco em uma tarefa e têm bastante dificuldade de mudar para outras. Alguns são apenas levemente desatentos, mas excessivamente impulsivos. As três principais características do TDAH são desatenção, hiperatividade e impulsividade. Os sinais e sintomas de uma criança com o transtorno dependem de quais características predominam. TDAH – Principais sintomas Os sintomas são agrupados nas três categorias mais predominantes: Desatenção: Uma criança com TDAH é: Facilmente distraído; Não segue instruções ou não conclui tarefas; Parece que não está escutando; Não presta atenção e comete erros descuidados; Esquece das atividades diárias e tem problemas ao organizá-las; Não gosta de fazer atividades que exigem estar sentado; Muitas vezes perdem as coisas e tendem a sonhar acordados. Hiperatividade: Criança com TDAH: Muitas vezes se contorce, agita ou salta quando está sentado; Tem dificuldade em jogar tranquilamente, sempre está em movimento, como correr ou escalar coisas (em adultos isso é mais comumente descrito como inquietação); Fala excessiva. Impulsividade: Crianças com TDAH tem: Dificuldade de esperar pelo seu tempo; Interrompe diálogos; Faz sem pensar nas consequências; Incapacidade de manter emoções fortes sob controle, resultando em explosão de raiva ou birras. É realmente TDAH? Só porque uma criança tem sintomas de desatenção, impulsividade ou hiperatividade não significa que ela tenha TDAH. Certas condições médicas, distúrbios psicológicos, eventos estressantes da vida podem causar sintomas semelhantes a TDAH. Antes de um diagnóstico preciso do TDAH possa ser feito, é importante que você consulte um profissional de saúde mental, ou seja um psicólogo, para explorar e descartar algumas possibilidades como: Problemas de aprendizagem, ou problemas de leitura, escrita, habilidades motoras ou linguagens; Eventos importantes da vida ou experiências traumáticas (por exemplo, um movimento recente, morte de um ente querido, intimidação, divórcio); Transtornos psicológicos, incluindo ansiedade, depressão e transtorno bipolar; Transtornos comportamentais , como transtorno de conduta e transtorno desafiador de oposição. Condições médicas , incluindo problemas de tireoide, condições neurológicas, epilepsia e distúrbios do sono. Se os sintomas de desatenção, hiperatividade e impulsividade de seu filho são devidos ao TDAH, eles podem causar muitos problemas se não forem tratados. As crianças que não conseguem se concentrar e se controlar podem ter dificuldades na escola, entrar em problemas frequentes e achar difícil conviver com os outros ou fazer amigos. Essas frustrações e dificuldades podem levar a baixa autoestima, bem como atrito e estresse para toda a família. Mas o tratamento pode fazer uma diferença dramática nos sintomas do seu filho. Com o apoio certo, seu filho pode entrar no caminho certo para o sucesso em todas as áreas da vida. Se o seu filho tiver problemas com sintomas que parecem TDAH, não espere para procurar ajuda profissional. Você pode tratar os sintomas de hiperatividade, desatenção e impulsividade do seu filho sem ter um diagnóstico de transtorno de déficit de atenção. As opções para começar incluem levar o seu filho à terapia, implementar uma dieta e um plano de exercícios melhores e modificar o ambiente doméstico para minimizar as distrações. Se você receber um diagnóstico de TDAH, poderá trabalhar com o médico, o terapeuta e a escola do seu filho para elaborar um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades específicas. O tratamento eficaz para o TDAH na infância envolve terapia comportamental, educação e treinamento dos pais, apoio social e assistência na escola. Medicação também pode ser usada; no entanto, nunca deve ser o único tratamento para transtorno de déficit de atenção.
Síndrome de Asperger e Autismo: O que é, Sintomas
A Síndrome de Asperger é um dos transtornos do Autismo (TEA). Um transtorno do desenvolvimento que afeta a forma como o cérebro processa as informações como um todo, sua interação, comunicação e compreensão. A síndrome de Asperger é muitas vezes referida como autismo de alto funcionamento, porque a maioria das crianças com esta síndrome não exibem muito dos sintomas normalmente associados aos diagnósticos mais severos no espectro de distúrbios do autismo. Por essa razão algumas crianças com a síndrome de Asperger nunca são diagnosticadas corretamente e são mal compreendidas pelos colegas, professores e pais como sendo simplesmente mal-comportados, desajeitados ou hostis. Esse distúrbio neurológico e do desenvolvimento começa cedo na infância e dura por toda a vida de uma pessoa. Seus primeiros sintomas e sinais da síndrome de Asperger aparecem no primeiro ano de vida. Estes incluem habilidades motoras mal coordenadas, isolamento social, fala normal ou distinta, difícil compreensão das regras, agressivo, entre outras. Síndrome de Asperger: Como é diagnosticada? Devido à natureza dos sintomas, pode levar alguns anos até que o padrão de comportamento esteja vinculado à síndrome de Asperger. Isso pode ser uma fonte de preocupação para os pais, já que eles podem estar cientes há algum tempo de que os filhos comportamento é diferente de crianças de idade semelhante. Um diagnóstico da síndrome de Asperger geralmente é feito após uma avaliação profunda das habilidades da criança por um pediatra, muitas vezes trabalhando com uma equipe de especialistas, como um psicólogo e fonoaudiólogo. A avaliação geralmente inclui perguntas sobre habilidades sociais e emocionais, habilidades de comunicação, habilidades de aprendizagem, habilidades de movimento e interesses especiais. Crianças com síndrome de Asperger podem ser diagnosticadas juntamente com o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH), Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), ou Síndrome de Tourette. A ansiedade e depressão também podem se desenvolver durante a idade adulta jovem. Alguns sinais que devem ser observados de que uma criança pode ter a Síndrome de Asperger são: As crianças com o distúrbio tendem a ficar obcecadas com certos objetos ou atividades. Não importa qual seja o assunto da obsessão, elas provavelmente irão investigar e falar sobre isso incessantemente. Elas também não terão a capacidade de reconhecer se as pessoas que estão falando perderam interesse ou não. Enquanto algumas crianças com Síndrome de Asperger podem ter habilidades sociais que parecem normais, outras não. Eles podem exibir linguagem corporal estranha, falar em voz monótona, faltando a capacidade de reconhecer humor ou ter problemas com habilidades de comunicação não-verbais. Por causa dessas características, elas podem ser socialmente evitadas por outras crianças e ser percebidas como estranhas. Algumas crianças com Síndrome de Asperger apresentam problemas de atraso motor que impedem atividades como andar de bicicleta, escalar ou brincar. Em alguns casos, uma criança pode parecer ter falta de jeito e constrangimento ao realizar atividades normais, como caminhar e correr. Algumas crianças também têm comportamentos repetitivos, como bater palmas, torcer ou girar. Muitas crianças diagnosticadas com Síndrome de Asperger crescem para serem indivíduos independentes e bem-sucedidos. Problemas com interação social ainda podem ser experimentados, mas podem ser controlados. Desde que a intervenção seja implementada cedo e adequadamente, não há razão para que o seu filho não desfrute de uma vida gratificante. (Bashe, 2005)
Narcisista: O que é e Como identificar
VOCÊ CONHECE UMA PESSOA NARCISISTA? Uma vez que vivemos em uma sociedade, encontramos diferentes pessoas que podem se relacionar consigo mesmo e com o mundo, de um modo diferente o seu. E algumas vezes essas pessoas podem ser narcisistas. Talvez você já tenha escutado em algum lugar essa palavra, mas não saiba ao certo o que significa. Hoje você vai entender da onde vem esse termo e ainda, como você pode identificar uma pessoa que tem essa característica O NARCISO EXISTIU MESMO O termo Narcisismo é derivado do nome Narciso, de uma história que provavelmente você ouviu nas aulas. Um rapaz ficava durante horas se admirando à beira o rio, até que decidiu abraçar o seu reflexo na água e acabou, morrendo afogado. A partir da história de Narciso, foi desenvolvido esse conceito. Nos dias de hoje é caracterizado dessa forma, pessoas que tenham elevado amor e admiração pela sua própria imagem. Mas não se trata apenas de pessoas que gostam de passar várias horas em frente ao espelho, se admirando. Vai muito além, chegando inclusive aos relacionamentos pessoais e profissionais. Por muitas vezes as pessoas que possuem um perfil narcisista, tem o grande anseio de chegar à liderança de equipes profissionais para que assim, sejam aceitas no grupo e além disso, possam ser elogiados e terem as suas afirmações aceitas a todo custo, podendo até mesmo mandar em outras pessoas. Mas claro que não são todos os chefes que são narcisistas e nem mesmo, toda pessoa que possui esse distúrbio, pode chegar a esse cargo. Por isso, pessoas de qualquer segmento, profissão ou escolaridade podem desenvolver atitudes narcisistas. Para quem não entende a gravidade do problema e o que envolve diretamente, o fato de uma pessoa ser ou não narcisista, a frase a seguir poderá ajudar a compreender o que de fato acontece: ”Os narcisistas se vêem tão especiais, que ninguém mais importa”. E desse modo maltratam e ferem psicologicamente, as pessoas que estão ao seu redor até mesmo, para que não ocupem o seu lugar e possam continuar como o centro das atenções, da forma como acreditam que são. COMO IDENTIFICAR SE VOCÊ É OU TEM UM CONHECIDO NARCISISTA. Assim como em diferentes transtornos, podem existir padrões de comportamento, nesse caso não é diferente. Pessoas que tem ações de um narcisista podem ser facilmente identificados e agora, você vai saber como. Confira abaixo, alguns dos comportamentos mais comuns em pessoas com esse transtorno. Gosta de liderar e constantemente ser reafirmado e que as outras pessoas, concordem com suas ideias; Não consegue lidar de modo fácil com emoções e sentimentos; Tem um estilo e modo de vestir, diferente do que o comum e gostam de estar na moda, além de serem mais bonitos e visualmente mais atraentes; Preferem falar, ao invés de ouvir aos outros com atenção; Os namoros podem não durar mais do que quatro meses; Se decepcionam com as pessoas que são colocadas em pedestais, por serem acima da média. Esses são apenas alguns dos comportamentos mais comuns em pessoas, que segundo os psicólogos, podem ser consideradas como narcisistas. Se você conhece pessoas que tenham algumas dessas características, especialmente se for um familiar, saiba que é preciso ter paciência e alguns cuidados específicos para lidar com as características dessa pessoa.
Ataques de Pânico e Síndrome do Pânico
Ataques de pânico são episódios repentinos de medo intenso que desencadeia reações físicas severas quando não há um perigo real ou causa aparente. Ataques de pânico podem ser muito assustador. Quando ocorrem, você talvez pense que está perdendo o controle, tendo ataque de coração ou até mesmo morrendo. Muitas pessoas têm apenas um ou dois ataques de pânico em suas vidas, e os problemas acabam desaparecendo, quando as situações estressoras chegam ao fim. Mas se você tem tido recorrência, ataques de pânico inesperados e passa longos períodos com medo constante de um outro ataque, você possivelmente tenha uma condição chamada Síndrome do Pânico. Apesar de ataques de pânico não representarem risco a vida, eles podem ser assustadores e afetarem significativamente sua qualidade de vida. Mas o tratamento pode ser muito efetivo. (Ataques de Pânico) Sintomas O ataque de pânico tipicamente se inicia de repente, sem aviso. Ele pode surgir em qualquer hora – quando você está dirigindo um carro, no shopping, em sono profundo ou em meio a uma reunião de negócios. Você pode ter um ataque de pânico de forma ocasional, ou ele pode ocorrer com frequência. Ataques de pânico tem muitas variações, mas os sintomas geralmente atingem o pico em minutos. Você pode se sentir fatigado e esgotado após um ataque de pânico desaparecer. Os sinais ou sintomas de ataques de pânico incluem tipicamente: – Sentir um perigo ou acontecimento ruim iminente; – Medo de morte ou de perder o controle; – Batimento cardíaco acelerado; – Suor; – Tremor; – Falta de ar ou aperto na garganta; – Arrepios; – Ondas de calor; – Náuseas; – Cólica abdominal; – Dor no peito; – Dor de cabeça; – Vertigem, desmaio; – Dormência ou sensação de formigamento; – Sentimento de irrealidade Uma das piores coisas sobre um ataque de pânico é o medo intenso que você tem de ter outro. Você pode ter tanto medo que evitará certas situações nas quais ele possa ocorrer. Quando procurar tratamento Se você apresenta sintomas de ataque de pânico, procure ajuda assim que possível. Apesar de não ser perigoso, os ataques são muito desconfortáveis. Bastante, difíceis de serem de serem geridos por conta própria e eles podem piorar sem tratamento medicamentoso ou psicológico adequado. Os sintomas de ataques de pânico também podem ser semelhantes aos sintomas de outros problemas sérios de saúde, como um ataque de coração. Por isso é importante ser avaliado rapidamente se você não tem certeza do que está causando seus sintomas. Causas do ataque de pânico Não se sabe o que causa ataques de pânico ou transtorno do pânico, mas esses fatores abaixo podem ter influência: – Genética; – Estresse; – Temperamento mais sensível ao estresse e propenso a emoções negativas; – Mudança na forma como partes do seu cérebro funciona; Ataques de pânico podem vir repentinamente e sem aviso a princípio, mas com o tempo eles podem geralmente ser desencadeados por certas situações. Algumas pesquisas sugerem que a reposta natural de luta ou fuga do seu corpo está envolvida em ataques de pânico. Por exemplo, se um animal perigoso for atrás de você, seu corpo reagiria institivamente. Seu batimento cardíaco e sua respiração acelerariam, assim como seu corpo se prepararia para uma situação de vida ou morte. Muitas das mesmas reações ocorrem em um ataque de pânico. Mas é desconhecido ele ocorre quando não há, obviamente, nenhum perigo presente. (Síndrome do Pânico) Fatores de Risco Sintomas de síndrome do pânico frequentemente se iniciam no final da adolescência ou no início da vida adulta e afetam mais mulheres que homens. Fatores que podem aumentar o risco de desenvolver ataques de pânico ou síndrome do pânico incluem: – Histórico familiar de ataques de pânico ou síndrome do pânico; – Grande estresse na vida, como a morte ou doença grave de um ente querido; – Um evento traumático, como um estupro ou um acidente grave; – Mudanças grandes na vida, como um divórcio ou nascimento de uma criança; – Fumar ou ingestão excessiva de cafeína; – Histórico de abuso físico ou sexual na infância; (Ataque de Pânico) Complicações Sem tratamento, ataques de pânico e transtorno do pânico pode afetar praticamente todas as áreas da sua vida. Você pode ter tanto medo de ter novos ataques que você vive constantemente com medo, minando sua qualidade de vida. As complicações que o ataque de pânico pode causar ou estar relacionado incluem: – Desenvolvimento de fobias específicas, como o medo de dirigir ou sair de casa; – Evitar situações sociais; – Problemas no trabalho ou estudo; – Depressão, transtornos de ansiedade e outros transtornos psiquiátricos; – Aumento do risco de suicídio ou pensamentos suicidas; – Uso indevido de álcool ou outras substâncias; – Problemas financeiros Para algumas pessoas, transtorno de pânico inclui agorafobia – evitar lugares ou situações que causem ansiedade porque existe o medo de ser incapaz de escapar ou obter ajuda se ocorrer um ataque de pânico. Ou você pode se tornar dependente de outros para estar com você no caso de sair de casa. (Transtorno de Pânico) Prevenção Não há certeza na forma como prevenir ataques de pânico ou transtorno de pânico. De qualquer maneira, há recomendações que podem ajudar. – Busque tratamento para ataques de pânico assim que possível para ajudar a impedi-los de ficar pior ou se tornar mais frequente; – Siga o seu plano de tratamento para ajudar a prevenir recaídas ou agravamento dos sintomas de ataque de pânico. – Tenha atividade física regular, que pode ajudar na proteção contra a ansiedade
Paralisia do sono: o que é e seus sintomas
O que é Paralisia do sono? Você já acordou, mas sentiu-se brevemente, terrivelmente incapaz de se mover ou falar? Então você já deve ter sofrido uma paralisia do sono. Mas, o que é paralisia do sono? Simplesmente é a incapacidade de se mover ou falar imediatamente depois de acordar, como se sua atividade motora de todo o corpo fosse inibida, o deixando paralisado. A paralisia do sono é às vezes acompanhadas de alucinações surrealistas e bizarras; pessoas relatam ver fantasmas, demônios ou algum ser sobrenatural. Este distúrbio acontece no estágio mais leve do sono, durante a transição do sono para vigília. Este pode ser um momento excepcionalmente assustador para aqueles que sofrem desta patologia estranha, mas apesar das crenças passadas, o sentimento de paralisia não é causado por seres sobrenaturais. Causas Durante o sono R.E.M (movimento rápido dos olhos), o cérebro tem sonhos vívidos, enquanto os músculos do corpo são essencialmente desligados. Quando você dorme seus músculos são incapazes de se mover, para que não seja capaz de representar seus sonhos com o corpo. Deste modo, você não se envolve em ações potencialmente prejudiciais. A paralisia do sono acontece antes que a pessoa consiga completar o R.E.M. Uma das causas está associado a transtornos de ansiedade, deixando o sono mais leve, uma fragmentação do sono e à insônia. As seguintes condições aumentam o risco de sofrer paralisia do sono: Níveis de estresse aumentado Sono irregular ou insuficiente Uso de drogas alucinógenas ou abstinência destas substâncias Ter um outro distúrbio de sono, como narcolepsia, insônia ou outro distúrbio causado por turnos de trabalho Ter um transtorno de saúde mental, como esquizofrenia, ansiedade, depressão ou transtorno bipolar Dormindo deitado de costas A paralisia do sono também pode ter uma causa genética. Ainda é uma descoberta preliminar, pois ainda se fazem estudos para ter um melhor respaldo. Sintomas associados como roncos, pausas observadas na respiração, engasgos, sonolência diurna, ranger dos dentes (bruxismo) e frequentemente acordar para urinar à noite podem apontar para isso como uma causa adjacente da paralisia do sono. Sintomas Além de serem incapazes de se movimentar ou falar durante uma paralisia do sono, as pessoas que sofrem deste distúrbio também podem sentir um peso no peito ou uma sensação de asfixia. O medo ou o sentimento de medo também é caracterizado como um sintoma. Alucinações é um sintoma bastante comum durante a paralisia do sono, porque o cérebro ainda está em um estado de sonho. Muitas pessoas relatam ter vistos fantasmas, demônios e outras aparições estranhas durante a paralisia. Tratamento A paralisia do sono geralmente é benigna, então a maioria dos médicos não recomenda o seu tratamento, mas sim o tratamento de qualquer causa adjacente. A paralisia pode agravar a depressão pré-existente, ansiedade ou outros distúrbios do sono. Além de criar um medo de dormir ou dificuldade de adormecer. Nestes casos, os médicos podem recomendar fazer terapia para reduzir ou eliminar estes episódios. Se você tem episódios raros de paralisia do sono, certifique-se que sua qualidade e higiene do sono é sólida. Por exemplo, a paralisia pode acontecer como um sinal de que você está privado de seu sono. Para que não experimente uma paralisia deixo aqui algumas dicas para um higiene do sono: Dormir suficiente de forma regularmente Evitar álcool, nicotina e drogas antes de dormir Evitar cafeína ou grandes refeições antes de dormir Manter coisas eletrônicas fora do quarto Dormir de lado ao invés de bruços Obter um exercício regular Durante a paralisia do sono é importante manter a calma e perceber que isso vai acabar em poucos minutos. Lembre-se e repita para você mesmo: “Isso é temporário. Passará muito em breve”.
Vaginismo: O que é e seus sintomas
O que é Vaginismo? Quais são as chances de que você já ouvir falar sobre o Vaginismo? Então vamos lá! Primeiro de tudo, o que é Vaginismo, seus sintomas? Vaginismo é uma disfunção sexual; uma dor pélvica pela contração involuntária dos músculos que cercam a entrada da vagina o que torna a penetração bem dolorosa ou impossível. Os músculos do assoalho pélvico vão se contraindo involuntariamente, causando uma tensão impedindo a penetração. Nenhuma anormalidade física contribui para esta condição, seus sintomas vão muito além dos físicos. Além disto, esta disfunção sexual pode ocorrer tanto em homens como em mulheres, porém os maiores casos serão do sexo feminino e geralmente pode ser tratada. Não é sua culpa, e não é nada para se envergonhar. No entanto, esse distúrbio pode interferir em seus relacionamentos e sua qualidade de vida devido a este constrangimento. Causas do Vaginismo Sua etiologia real é desconhecida, pelo fato de poucas pessoas se apresentarem para determinar um estudo sobre tal patologia. Outros fatores podem ser influenciados para este distúrbio tão complexo: fatores físicos e psicológicos. Estas podem ser algumas das causas do vaginismo: abuso sexual ou trauma passado, relações sexuais dolorosas e fatores emocionais como algumas crenças estabelecidas na puberdade. Mudanças físicas que podem desencadear o Vaginismo Alterações hormonais Doenças ou infecções no trato urinário, infecções sexualmente transmissíveis, problemas intestinais, endometriose. Sexo sem lubrificação Estresse e tensão Lesão ou machucado na vagina Mudanças psicológicas que podem causa o Vaginismo Medo – O sintoma mais comum. Ter medo pode deixar seu corpo tenso como uma defesa, um ato de se proteger, como se algo de ruim fosse acontecer. Ansiedade e Estresse Trauma sexual por eventos passados Crenças adquiridas desde a puberdade Sem confiança no parceiro Sintomas do Vaginismo O principal sintoma do Vaginismo é o aperto involuntário dos músculos vaginais, embora existem outros sintomas adicionais como uma ardência na penetração, medo da penetração e diminuição do desejo sexual. Se você tem esta disfunção, isso não significa que você deixará de gostar por completo de atividades sexuais, provavelmente não estará propicio a atividades que levem a penetração. Sintomas do Vaginismo Involuntários Estes sintomas são completamente involuntários e você não pode fazer nada para detê-los. Porque o corpo aprendeu a associar a penetração a dor, então sempre que o corpo espera a penetração, os músculos vaginais irão se contrair como uma reação protetora. Opções de Tratamento O vaginismo é uma disfunção sexual tratável, o tratamento inclui aconselhamento, exercícios pélvicos, e terapia. A terapia de casal é uma das opções de tratamento para o Vaginismo. Ela irá trabalhar e ajudar o casal a deixar a relação sexual mais prazerosa e mais confortável. Ensinará sobra anatomia da disfunção, ajudando a entender como as partes do corpo funcionam e como seu corpo está reagindo. Caso você não esteja se relacionando com alguém, você pode procurar um terapeuta da mesma forma para te ajudar a ter uma relação saudável sem sentir dores. O terapeuta/psicólogo é o primeiro passo para um tratamento de Vaginismo. É extremante entender que o tratamento é disponível e melhor ainda, vem com taxas altos de sucesso. Curiosidades sobre o Vaginismo • Não é verdade que as mulheres que têm vaginismo não gostem ou não queiram praticar sexo, elas desfrutam da proximidade e compartilham prazer sexual com o parceiro. Elas podem sim atingir o orgasmo, seja durante uma masturbação, como preliminares e sexo oral. Somente quando a relação sexual é de penetração que sua vagina aperta e ocasiona dores. • Acreditar no tratamento e nos seus esforços é fundamental para o tratamento e sua melhoria. Você precisa de um psicólogo em quem confie e que se sinta a vontade para trabalhar sua mente e o corpo. • Trabalhar com seus nervos e músculos é uma ótima maneira de criar resultados tangíveis. Você pode localizá-los quando estiver urinando. Depois de começar a urinar, pare o fluxo. Você estará usando os músculos do assoalho pélvico para fazer isso. Você pode irá senti-los apertar e se mover. Esses músculos se movem como um grupo, então todos se contraem e relaxam ao mesmo tempo. Praticar exercícios ajuda a controlar quando seus músculos se contraem e relaxam Siga estes passos: 1. Esvazie sua bexiga, 2. Contraia os músculos do assoalho pélvico e conte até 10, 3. Relaxe seus músculos e conte até 10, 4. Repita este ciclo 10 vezes, três vezes ao dia.