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Relacionamento Abusivo, como sair dele?

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Relacionamento Abusivo, como sair dele?

Sair de um relacionamento abusivo ou violento não é fácil. Talvez você ainda esteja esperando que sua situação mude ou tenha medo de como seu parceiro reagirá se ele descobrir que você está tentando sair. Quaisquer que sejam suas razões, você provavelmente se sente preso e indefeso. Mas a ajuda está disponível. Há muitos recursos disponíveis para mulheres vítimas de abuso e espancamento, incluindo linhas diretas de crise, abrigos – até mesmo formação profissional, serviços jurídicos e cuidados infantis. Você merece viver livre do medo.

Se você está em um relacionamento abusivo

Por que ela simplesmente não vai embora? É a pergunta que muitas pessoas fazem quando descobrem que uma mulher está sofrendo com problemas e abusos. Mas se você está em um relacionamento abusivo, você sabe que não é tão simples assim. Acabar com um relacionamento significativo nunca é fácil. É ainda mais difícil quando você está isolado de sua família e amigos, psicologicamente abatido, financeiramente controlado e fisicamente ameaçado.

Se você está tentando decidir se quer ficar ou sair, pode estar se sentindo confuso, incerto, amedrontado e dividido. Um momento, você pode desesperadamente querer fugir, e no outro, você pode querer manter o relacionamento. Talvez você até se culpe pelo abuso ou se sinta fraco e envergonhado porque ficou preso apesar disso. Não fique preso por confusão, culpa ou auto-culpa. A única coisa que importa é a sua segurança.

Se você está sendo abusado, lembre-se:

  • Você não é culpado por ser maltratado.
  • Você não é a causa do comportamento abusivo de seu parceiro.
  • Você merece ser tratado com respeito.
  • Você merece uma vida segura e feliz.
  • Seus filhos merecem uma vida segura e feliz.
  • Você não está sozinho. Há pessoas esperando para ajudar.

Tome a decisão de deixar um relacionamento abusivo

Ao encarar a decisão de encerrar o relacionamento abusivo ou tentar salvá-lo, tenha em mente o seguinte:

Se você está esperando que seu parceiro abusivo mude … O abuso provavelmente continuará acontecendo. Os abusadores têm profundos problemas emocionais e psicológicos. Embora a mudança não seja impossível, não é rápida nem fácil. E a mudança só pode acontecer quando o agressor assumir toda a responsabilidade por seu comportamento, procurar tratamento profissional e deixar de culpá-lo, à infeliz infância, ao estresse, ao trabalho, à bebida ou ao temperamento dele.

Se você acredita que pode ajudar seu agressor … É natural que você queira ajudar seu parceiro. Você pode pensar que é o único que o entende ou que é sua responsabilidade corrigir os problemas dele. Mas a verdade é que, permanecendo e aceitando repetidos abusos, você está reforçando e permitindo o comportamento. Em vez de ajudar seu agressor, você está perpetuando o problema.

Se o seu parceiro prometeu acabar com o abuso… Ao enfrentar as consequências, os abusadores frequentemente pedem outra chance, imploram por perdão e prometem mudar. Eles podem até significar o que dizem no momento, mas seu verdadeiro objetivo é manter o controle e impedir que você saia. Na maioria das vezes, eles rapidamente retornam ao seu comportamento abusivo depois que você os perdoa e não estão mais preocupados que você vá embora.

Se seu parceiro está em aconselhamento ou um programa para agressores … Mesmo que seu parceiro esteja em aconselhamento, não há garantia de que ele mudará. Muitos abusadores que passam por aconselhamento continuam sendo violentos, abusivos e controladores. Se o seu parceiro parou de minimizar o problema ou inventar desculpas, isso é um bom sinal. Mas você ainda precisa tomar sua decisão com base em quem ele é agora, não o homem que você espera que ele se torne.

Se você está preocupado com o que acontecerá se sair … Você pode ter medo do que seu parceiro abusivo fará, aonde você vai, ou como você se apoiará ou a seus filhos. Mas não deixe o medo do desconhecido mantê-lo em uma situação perigosa e insalubre.

Tomando medidas para curar e seguir em frente

As cicatrizes da violência doméstica e abuso são profundas. O trauma do que você passou pode ficar com você muito depois de você ter escapado da situação abusiva. Você pode lutar com emoções perturbadoras, memórias assustadoras ou uma sensação de perigo constante que você simplesmente não pode chutar. Ou você pode se sentir entorpecido, desconectado e incapaz de confiar em outras pessoas. Mas procurar um aconselhamento adequado, terapia e grupos de apoio para sobreviventes de abusos domésticos podem ajudá-lo a processar o que você passou e aprender a construir relacionamentos novos e saudáveis.

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