Blog de Psicologia: Aprenda Tudo Sobre

Marque sua consulta com Psicólogo Online

autossabotagem

Autossabotagem: O que é, como identificar e evitar

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos Tudo está dando dar certo na sua vida e, de repente, é como se um alarme tocasse dentro de você: “Hei, espere, tem algo errado, como pode estar indo tudo tão bem?” Instantaneamente você dá ouvidos a esse alerta e começa um processo de autossabotagem colocando obstáculos e criando problemas onde não há, simplesmente para impedir…
Leia mais

síndrome de burnout

Síndrome de Burnout: Sintomas e Tratamento

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos Você trabalha no que gosta e lutou muito para chegar aonde está, mas nos últimos tempos sente um estresse fora do comum em sua vida profissional. Irritação extrema, excesso de cobrança interna e externa, carga horária aumentada com produtividade diminuída. Hoje no nosso artigo abordaremos a Síndrome de Burnout, o que é, sintomas, tratamento e…
Leia mais

Estresse: Sintomas físicos e emocionais

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos Quando algo exterior causa desequilíbrio ao seu interior gerando uma reação emocional, a isso é dado o nome de estresse. Se estressar faz parte da vida de todos e é praticamente impossível viver de forma a nunca senti-lo. Mas você sabe até onde ele onde é considerado normal e quando se torna patológico? Sabia também…
Leia mais

Como lidar com a perda de um ente querido

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos Essa é a única certeza que temos na vida: de que um dia ela acaba. Mas a verdade é que ninguém está pronto para esse momento. Neste artigo você verá algumas dicas de como lidar com a perda de um ente querido. A perda de um ente querido possivelmente é uma das maiores dores que…
Leia mais

ansiedade

CID – Ansiedade F41: Saiba mais como é caracterizado

🕕 Tempo de Leitura: 2 Minutos O CID é a Classificação Estatística Internacional de Doenças e Problemas Relacionados com a Saúde. O CID de ansiedade será abordado neste artigo através do F41 que se refere a Outros transtornos ansiosos, com base no DATASUS Este CID F41 se subdivide em outros 6 CIDs que abordam questões mais específicas para ansiedade. São eles:…
Leia mais

como superar o fim de um relacionamento

Como superar o fim de um relacionamento

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos Tudo o que você queria era que aquele relacionamento desse certo. Do seu ponto de vista, finalmente tinha encontrado a pessoa ideal. Mas o encantamento inicial com o tempo foi acabando, os problemas e as diferenças começaram a aparecer e foram mais fortes do que o que sentiam um pelo outro e o fim de…
Leia mais

Procrastinação: o que é e como parar de procrastinar

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos Você acorda e já tem mil ideias na cabeça de tudo que precisa fazer durante o dia. Agenda cheia, diversos compromissos. O dia hoje promete. Antes mesmo da primeira atividade você se distrai com alguma rede social, depois com um vídeo, um e-mail, um cafezinho seguido de um bate-papo e quando se dá conta metade…
Leia mais

O que é empatia e 06 dicas de como desenvolve-la

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos O que é empatia e como desenvolve-la é o objetivo deste artigo. Do ponto de vista psicológico, empatia significa sentir o que outra pessoa sente, caso você estivesse na mesma situação vivenciada por essa pessoa. É buscar compreender os sentimentos e emoções de outra pessoa, experimentando de forma objetiva e racional o que essa outra…
Leia mais

O que é e como sair de um relacionamento abusivo

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos Com certeza você já ouviu falar sobre relacionamento abusivo. Mas será que você consegue perceber se está fazendo parte de um? Se está, sabe como sair dele? Aqui mostraremos alguns comportamentos que seu parceiro – ou parceira – pode estar tendo e que são sinais de abuso, mas que por diversos motivos talvez você ainda…
Leia mais

Pare de reclamar | Como lidar com pessoas que reclamam

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos Uma das minhas grandes alegrias na vida é escutar. Como psicóloga, há muito tempo me interessei por pessoas, no que elas pensam e sentem e em como elas se comportam. Gosto de observar as expressões faciais das pessoas, ouvir suas escolhas de palavras e acompanhar suas emoções. Infelizmente, muito do que eu ouço são reclamações.…
Leia mais

Meditação: Como meditar (Acalme a mente e relaxe)

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos Meditação é uma prática simples e disponível para todas as pessoas, que pode reduzir o estresse, ansiedade, trazer tranquilidade, autoconsciência e promover a felicidade. Aprender como meditar não é difícil e os benefícios da meditação podem vir rapidamente. Você é daqueles que acredita que não tem tempo para meditação? Mesmo 5 minutos por dia? Saiba…
Leia mais

Mindset: O que é, qual importância e significado

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos Conteúdos1 O que é mindset?2 Dicas para ter um mindset de crescimento2.1 Busque aprender constantemente com novas situações, pessoas, experiências, lugares.2.2 Acredite que a dedicação e empenho é fundamental2.3 Supere dificuldades e ”fracassos”. Adota novas estratégias. Persista! O que é mindset? O mindset é uma crença que orienta a maneira com que lidamos com as…
Leia mais

como lidar com pessoas bipolares

Como lidar com pessoas bipolares: 10 DICAS

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos Ter transtorno bipolar pode ser extremamente desafiador, mas conviver com alguém que tem transtorno bipolar também pode ter suas dificuldades. As vezes você se relaciona por anos com algum familiar ou amigo sem saber sobre sua condição. Porém, cedo ou tarde tudo vem à tona e você poderá compreender melhor. Neste artigo abordarei 10 dicas…
Leia mais

Benefícios da Terapia de Casal Online

🕕 Tempo de Leitura: 5 Minutos Você e seu parceiro estão enfrentando sérios problemas no relacionamento e estão procurando uma maneira de resolver os problemas que vocês têm? Se sim, a terapia de casal online pode ser a ajuda que vocês precisam para reforçar a conexão que vocês compartilham. Nenhum casal está imune a conflitos ou problemas relacionados ao amadurecimento e crescimento…
Leia mais

7 Maneiras Práticas de Melhorar a Sua Inteligência Emocional

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos A Inteligência Emocional é a capacidade da pessoa reconhecer suas emoções e as dos outros, discernir entre diferentes sentimentos e identifica-los corretamente. A pessoa que possui essa capacidade utiliza as emoções para guiar os pensamentos e comportamento, e gerencia as emoções para se adaptar aos ambientes ou atingir objetivos. A inteligência emocional é fundamental para…
Leia mais

melhorar o mau humor

34 formas de tirar o mau humor em 10 minutos ou menos

🕕 Tempo de Leitura: 6 Minutos Os maus dias passam. Uma entrevista de emprego bombardeada, uma máquina de café quebrada (quando você realmente precisa de café), pisar em cocô de cachorro no caminho para um encontro – sabemos que a vida às vezes pode ser irritante. Não podemos nos livrar de uma viagem terrível ou de um colega de trabalho intolerável,…
Leia mais

O que é, causas e como lidar com a ansiedade

🕕 Tempo de Leitura: 9 Minutos Todos lidamos com a ansiedade de uma forma ou de outra, por exemplo quando você estiver a ponto de dar um discurso em frente a uma multidão. Mas, para alguns, a ansiedade é uma força muito mais forte e temível, uma força que nunca desaparece. Mas, o que é ansiedade e o que acontece em…
Leia mais

Psicologia para emagrecer

03 dicas de psicologia para emagrecer

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos Enquanto que a nossa indústria da dieta pode nos fazer acreditar que a perda de peso é tudo sobre matemática, e a nossa indústria de alimentos parece feliz de apoiar esta crença (com toda a sua gordura, proteína, carboidratos, açúcares, sal e gramas de fibras no rótulo de informação nutricional), simplesmente não é a verdade…
Leia mais

Crie uma vida que você ame, todos os dias

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto 🌻 Boa noite, como foi seu dia? Já está cansado(a)? Quer pular já para sexta feira? Não faça isso, pode perder vários momentos maravilhosos pela frente. Preste atenção em detalhes especiais que somos contemplados durante os dias, aqueles detalhes milagrosos que traz sorrisos surpreendentes e ensinamentos pro resto da vida! Crie uma vida que você…
Leia mais

Como melhorar a autoestima

Como melhorar a autoestima: 12 dicas poderosas

🕕 Tempo de Leitura: 10 Minutos Nada é mais importante do que o que você sente e pensa de si mesmo. Uma alta opinião sobre si mesmo e sobre quem você é e o que você faz, e, basicamente, um amor por si mesmo, é algo que está em falta na sociedade atual. Neste artigo abordarei 12 dicas poderosas de como melhorar…
Leia mais

autoconsciência e autoconhecimento: como se auto conhecer

05 formas de como se autoconhecer: Autoconsciência e Autoconhecimento

🕕 Tempo de Leitura: 5 Minutos Desde o antigo aforismo grego: “conhece-te a ti mesmo” até a psicologia ocidental, o tema da autoconsciência sempre foi um intrigante tema de investigação de filósofos e psicólogos durante o último século. Neste artigo abordarei alguns conceitos de autoconhecimento e autoconsciência e abordarei 05 formas de como se auto conhecer. Conteúdos0.1 Então, o que exatamente…
Leia mais

psicologo-online-whatsapp

Diário do Psique: Marque com Psicólogo Online via Whatsapp

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos   Gostaria de ser atendimento por um Psicólogo Online WhatsApp? Entre em contato agora mesmo com a Psicóloga Camilla Ribeiro. >> Marque sua orientação pelo WhatsApp <<  Em épocas passadas, em geral, pensava-se que apenas alguém que estava “louco”, ou alguém que tinha um “colapso nervoso”, tinha razão para ver um psicólogo. Hoje em dia,…
Leia mais

psicólogo virtual

04 vantagens em ser atendido por um Psicólogo Virtual

🕕 Tempo de Leitura: 3 Minutos O psicólogo virtual é uma forma viável de ajudar as pessoas com seus problemas. As pessoas são capazes de resolver seus problemas através de um terapeuta virtual. Esse método de tratamento de saúde mental é útil e terapêutico. Veja abaixo 04 vantagens em ser atendido por um Psicólogo Virtual Teste: Você precisa ir no Psicólogo?…
Leia mais

desabafo-online

Site para Desabafar? Venha para o App com Desabafo Online

🕕 Tempo de Leitura: 2 Minutos Procurando um site para desabafar online? Venha para o App Diário do Psique, uma comunidade com diversas ferramentas, um lugar onde você pode se expressar como você se sente REALMENTE e obter apoio. Acesse Abaixo: PLAY STORE: https://play.google.com/store/apps/details?id=inteligencia.emocional.diario.meditacao&hl=pt_BR iOS: https://itunes.apple.com/br/app/d-do-psique-autoconhecimento/id1287122302?mt=8 O App Diário do Psique ajuda você a se conectar com uma comunidade divertida focada em hábitos…
Leia mais

Medo de dizer, “não”?

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Quantas vezes você já se prejudicou por não conseguir dizer não? Quantas vezes você ficou com raiva (de você mesmo) por ter dito sim? ❓Quer mudar essa situação? Então segue a dica: 1) Primeiro reflita: eu realmente não posso ou não quero fazer? O que vai me trazer de complicação se eu fizer? 2) Decidido pelo…
Leia mais

Mudar? Sim, eu posso mudar!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Grandes mudanças acontecem de fora pra dentro!  Com Certeza você já ouviu falar: “Filho de peixe, peixinho é” ou que mudanças não acontecem e se acontecer leva um tempo enorme. Não é bem assim que acontece! MAS.. para que isso aconteça, você tem que ter a mente alinhada ao coração e focar naquilo que quer.…
Leia mais

Não guarde mágoa!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto ◾Quando guardamos mágoas, o nosso cérebro produz substâncias químicas e hormônios ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações e prejudicam nosso bem-estar.. Guarda uma mágoa e pensar na dor que sofremos, o cérebro reage como se estivéssemos em perigo naquele momento. Ele produz substâncias químicas ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações. A…
Leia mais

Labirintite Emocional

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Você sabia que existe labirintite emocional? Ela é ocasionada por um nível de estresse altíssimo, pressões do dia a dia e outras questões emocionais. Algumas dicas para combater as crises e aliviar o estresse e a ansiedade que causam a labirintite são: ⚫Evitar locais barulhentos e com muita gente, como shows e estádios de futebol;…
Leia mais

O Poder de um Diário!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Os benefícios de escrever um diário é inúmeros. Mas o melhor deles é a autorreflexão! Escrever o seu diário é um momento só seu, onde você é livre para ser o que é e escrever. O diário é uma excelente ferramenta para revisitar o passado e refletir sobre tudo com uma nova perspectiva. Pessoas que…
Leia mais

Ser forte!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Na Psicologia muito se fala de resiliência.. Mas você sabe do que se trata? Trocando em miúdos.. Resiliência é a capacidade de resistir e persistir perante a adversidade. Você pode cair 30 vezes e levantar 31, estando forte e aprendendo com as quedas que sofreu. .✔ Mas qual será o limite da nossa resiliência? Como…
Leia mais

Já parou pra ouvir?

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Entenda, nem todo mundo tem a habilidade e a expressão verbal pra dizer com todas vogais e consoantes esta frase. Nossos comportamentos podem estar dizendo o que sentimos… Com um olhar apaixonado, um carinho, um beijo ou o desejo sexual, por exemplo. Ou mesmo através de situações simples do dia a dia, que muitas vezes…
Leia mais

O tempo está passando..

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Estudar ou ficar no Facebook? Dar uma arrumada no quarto ou dormir mais 15 minutos? Talvez você não perceba, mas todo dia, a toda hora, temos que decidir o que fazer. Tirar o lixo para fora agora ou continuar vendo TV? Escrever de uma vez o trabalho final ou aproveitar o sol lá fora? A…
Leia mais

TDAH tem Cura? Como Tratar? [ SAIBA AQUI ]

🕕 Tempo de Leitura: 2 Minutos A pedidos de uma leitora muito querida, resolvi falar um pouco sobre esta patologia pouco conhecida, porém muito falada que é o TDAH – Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade e também essa dúvida comum se o TDAH tem cura. ❤ O TDAH é caracterizado por falta de consistência em atividades que exijam um desempenho…
Leia mais

Desmitificando a Depressão!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Um assunto que me inquieta muito: Depressão. Vamos desmistificar o senso comum? Depressão: Distúrbio do humor que leva à persistente sensação de tristeza e perda de interesse. Para o estudioso Aron beck, o pai da Terapia Cognitiva, “A depressão é considerada um transtorno de pensamento e não um transtorno emocional”. Ele propõe que os depressivos…
Leia mais

A arte de Agradecer.

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Vamos lá, de que você é grato? Já parou pra imaginar as inúmeras bençãos que você tem? Reflita nisto! A chave para ser feliz é ser grato com o que possui, com todos ao seu redor, as possibilidades que surge, com a vida em si. Se reclamações fosse mudar o mundo, não acha que com…
Leia mais

Escolha seu destino!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Eu acredito e confio que tudo na vida acontece por um motivo. Seja ele pra crescer, evoluir, matar alguns desejos instáveis.. Acontece pra mudar padrões mentais, curar emoções e sentimentos passados, pra se permitir e acreditar em afirmações positivas que está dentro de si. Hoje eu me permito a criar a vida que desejo! Os…
Leia mais

Maturidade Espiritual!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto ⭐ O que é maturidade espiritual? 1. É quando você para de tentar mudar os outros e se concentra em mudar a si mesmo. 2. É quando você aceita as pessoas como elas são. 3. É quando você entende que todos estão certos em sua própria perspectiva. 4. É quando você aprende a “deixar ir”.…
Leia mais

Teste de Procrastinação: Você deixa tudo para depois?

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Faça o Teste e Descubra Procrastinação: o que é e como parar de procrastinar

Teste Psicológico: Precisa ir no Psicólogo? Descubra!

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Teste Psicológico: Você precisa ir no Psicólogo? Faça o teste e descubra!

Teste de Autoestima: Descubra se você tem a autoestima baixa

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Faça o Teste e Descubra Procrastinação: o que é e como parar de procrastinar Como melhorar a autoestima: 12 dicas poderosas

Você está em um relacionamento abusivo? Faça o Teste

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Faça o Teste e Descubra Procrastinação: o que é e como parar de procrastinar O que é e como sair de um relacionamento abusivo

Teste de Ansiedade do Fantástico: Qual seu nível de ansiedade?

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto PS: Este teste não é científico. Para validade, procure um profissional O que é, causas e como lidar com a ansiedade

Teste de Empatia: Você é empático?

🕕 Tempo de Leitura: 1 Minuto Faça o Teste e Descubra Procrastinação: o que é e como parar de procrastinar O que é empatia e 06 dicas de como desenvolve-la