Depressão na adolescência, guia dos pais

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Depressão na adolescência, guia dos pais
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Os adolescentes enfrentam uma série de pressões, desde as mudanças na puberdade até questões sobre quem são e onde se encaixam. Com toda essa turbulência e incerteza, nem sempre é fácil diferenciar entre dores normais de crescimento na adolescência e depressão. Mas a depressão na adolescência vai além do mau humor. É um grave problema de saúde que afeta todos os aspectos da vida de um adolescente. Felizmente, é tratável e os pais podem ajudar. Seu amor, orientação e apoio podem ajudar muito o adolescente a superar a depressão e colocar sua vida de volta nos trilhos.

Meu adolescente está deprimido?

A adolescência pode ser extremamente difícil e a depressão afeta os adolescentes com muito mais frequência do que muitos de nós imaginamos. Na verdade, estima-se que um em cada cinco adolescentes de todas as classes sociais sofra de depressão em algum momento durante a adolescência. No entanto, embora a depressão seja altamente tratável, a maioria dos adolescentes deprimidos nunca recebe ajuda.

Enquanto ocasionais mau humor ou atuação fora do esperado durante a adolescência, a depressão é algo diferente. Os efeitos negativos da depressão na adolescência vão muito além do humor melancólico. A depressão pode destruir a essência da personalidade do adolescente, causando uma enorme sensação de tristeza, desespero ou raiva. Muitos comportamentos ou atitudes rebeldes e insalubres em adolescentes podem ser indícios de depressão. A seguir estão algumas das maneiras pelas quais os adolescentes “atuam” na tentativa de lidar com sua dor emocional:

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Problemas na escola.  A depressão pode causar dificuldades de baixa energia e concentração. Na escola, isso pode levar a baixa frequência, queda de notas ou frustração com trabalhos escolares em um ex-bom aluno.

Fugindo.  Muitos adolescentes deprimidos fogem de casa ou falam em fugir. Tais tentativas são geralmente um pedido de ajuda.

Abuso de drogas e álcool.  Os adolescentes podem usar álcool ou drogas na tentativa de “automedicar” a depressão. Infelizmente, o abuso de substâncias só piora as coisas.

Baixa autoestima.  A depressão pode desencadear e intensificar sentimentos de vergonha, fracasso e indignidade.

Vício em smartphones.  Adolescentes podem ficar online para escapar de seus problemas, mas o uso excessivo de smartphones e Internet só aumenta seu isolamento, tornando-os mais deprimidos.

Comportamento imprudente.  Adolescentes deprimidos podem se envolver em comportamentos perigosos ou de alto risco, como dirigir de forma imprudente, beber em excesso e fazer sexo desprotegido.

Violência.  Alguns adolescentes deprimidos – geralmente aqueles que são vítimas de bullying – podem se tornar agressivos e violentos.

A depressão na adolescência também está associada a uma série de outros problemas de saúde mental, incluindo transtornos alimentares e autolesões . Embora a depressão possa causar uma tremenda dor ao adolescente – e atrapalhar a vida cotidiana da família, há muitas coisas que você pode fazer para ajudar seu filho a começar a se sentir melhor. O primeiro passo é aprender como é a depressão adolescente e o que fazer se você identificar os sinais de alerta.

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Como melhorar a depressão na adolescência

A depressão é muito prejudicial quando não tratada, por isso não espere e espere que os sintomas preocupantes desapareçam. Se você suspeitar que seu filho adolescente está deprimido, traga suas preocupações de uma maneira amorosa e sem julgamento. Mesmo se você não tiver certeza de que a depressão é o problema, os comportamentos problemáticos e as emoções que você está vendo são sinais de um problema que deve ser resolvido.

Abra um diálogo deixando seu filho adolescente saber quais sintomas específicos de depressão você notou e por que eles o preocupam. Em seguida, peça a seu filho que compartilhe o que ele está passando e esteja pronto e disposto a ouvir verdadeiramente. Não faça muitas perguntas, mas deixe claro que você está pronto e disposto a fornecer todo o apoio necessário.

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