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O que é empatia e 06 dicas de como desenvolve-la

O que é empatia e como desenvolve-la é o objetivo deste artigo. Do ponto de vista psicológico, empatia significa sentir o que outra pessoa sente, caso você estivesse na mesma situação vivenciada por essa pessoa. É buscar compreender os sentimentos e emoções de outra pessoa, experimentando de forma objetiva e racional o que essa outra…
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O que é e como sair de um relacionamento abusivo

Com certeza você já ouviu falar sobre relacionamento abusivo. Mas será que você consegue perceber se está fazendo parte de um? Se está, sabe como sair dele? Aqui mostraremos alguns comportamentos que seu parceiro – ou parceira – pode estar tendo e que são sinais de abuso, mas que por diversos motivos talvez você ainda…
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Pare de reclamar | Como lidar com pessoas que reclamam

Uma das minhas grandes alegrias na vida é escutar. Como psicóloga, há muito tempo me interessei por pessoas, no que elas pensam e sentem e em como elas se comportam. Gosto de observar as expressões faciais das pessoas, ouvir suas escolhas de palavras e acompanhar suas emoções. Infelizmente, muito do que eu ouço são reclamações.…
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Meditação: Como meditar (Acalme a mente e relaxe)

Meditação é uma prática simples e disponível para todas as pessoas, que pode reduzir o estresse, ansiedade, trazer tranquilidade, autoconsciência e promover a felicidade. Aprender como meditar não é difícil e seus benefícios podem vir rapidamente. Você é daqueles que acredita que não tem tempo para meditação? Mesmo 5 minutos por dia? Saiba que ela…
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Mindset: O que é, qual importância e significado

Conteúdos1 O que é mindset?2 Dicas para ter um mindset de crescimento2.1 Busque aprender constantemente com novas situações, pessoas, experiências, lugares.2.2 Acredite que a dedicação e empenho é fundamental2.3 Supere dificuldades e ”fracassos”. Adota novas estratégias. Persista! O que é mindset? O mindset é uma crença que orienta a maneira com que lidamos com as…
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como lidar com pessoas bipolares

Transtorno Bipolar: Como lidar com pessoas bipolares

Ter transtorno bipolar pode ser extremamente desafiador, mas conviver com alguém que tem transtorno bipolar também pode ter suas dificuldades. As vezes você se relaciona por anos com algum familiar ou amigo sem saber sobre sua condição. Porém, cedo ou tarde tudo vem à tona e você poderá compreender melhor. Neste artigo abordarei 10 dicas…
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Terapia de Casal Online: Confira os Benefícios

Você e seu parceiro estão enfrentando sérios problemas no relacionamento e estão procurando uma maneira de resolver os problemas que vocês têm? Se sim, a Terapia de Casal Online pode ser a ajuda que vocês precisam para reforçar a conexão que vocês compartilham. Conteúdos1 (Terapia de Casal) Quando é o momento2 Benefícios da Terapia de Casal Online2.1…
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Inteligência Emocional: 7 Maneiras Práticas de Melhorar

A Inteligência Emocional é a capacidade da pessoa reconhecer suas emoções e as dos outros, discernir entre diferentes sentimentos e identifica-los corretamente. A pessoa que possui essa capacidade utiliza as emoções para guiar os pensamentos e comportamento, e gerencia as emoções para se adaptar aos ambientes ou atingir objetivos. A inteligência emocional é fundamental para…
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melhorar o mau humor

34 formas de tirar o mau humor em 10 minutos ou menos

Os maus dias passam. Uma entrevista de emprego bombardeada, uma máquina de café quebrada (quando você realmente precisa de café), pisar em cocô de cachorro no caminho para um encontro – sabemos que a vida às vezes pode ser irritante. Não podemos nos livrar de uma viagem terrível ou de um colega de trabalho intolerável,…
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Ansiedade: O que é, causas e como lidar

Todos lidamos com a ansiedade de uma forma ou de outra, por exemplo quando você estiver a ponto de dar um discurso em frente a uma multidão. Mas, para alguns, a ela é uma força muito mais forte e temível, uma força que nunca desaparece. Mas, o que é ansiedade e o que acontece em…
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