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Automutilação: o que é, suas causas e tratamentos

As pessoas têm maneiras diferentes para lidarem com a angústia e com a dor emocional. Um problema que para uns é facilmente resolvido, para outros pode ser como a pior e mais desesperadora sensação que já sentirem. Muitos que se sentem assim utilizam-se de meios — nem sempre corretos — para lidar com isso, e…
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Psicofobia: O que é

Existem — infelizmente — diversos tipos de preconceito, mas quando pensamos nesse tema os primeiros que surgem na nossa mente são o racial, o religioso e o sexual. Você sabia que também existe preconceito contra pessoas com transtornos mentais? O nome dado a ele é psicofobia. Mas como é possível ter esse tipo de preconceito…
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hooponopono oração original

Ho’oponopono: O que é, oração original

Se você já ouviu falar do Ho’oponopono, parabéns. Se você ainda não ouviu falar em Ho’oponopono, leia e parabenize-se ao final deste artigo. Neste artigo estarei trazendo uma ferramenta fabulosa para o gerenciamento do estresse, que melhorará sua vida de maneira profunda. Conteúdos1 O que é Ho’oponopono2 Como praticar Ho’oponopono2.1 “Meu desculpe”2.2 “Por favor me perdoe”2.3 “Obrigado. Eu…
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Pensamentos Intrusivos: O que são e como lidar

Já reparou que é praticamente impossível parar de pensar, mesmo se você quiser? Nosso cérebro trabalha 24 horas por dia, 7 dias por semana, 30 dias no mês, até contra nossa vontade. Segundo estudos nossa mente produz entre doze mil a sessenta mil pensamentos por dia. São inúmeras imagens que viajam por ela misturando assuntos, lembranças,…
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Depressão

Depressão: O que é, sintomas, tratamento

Conteúdos1 O que é depressão?2 Sintomas da Depressão3 Depressão é diferente da tristeza e luto4 Como a depressão é tratada4.1 Medicação4.2 Psicoterapia4.3 Autoajuda e Enfrentamento O que é depressão? A depressão (transtorno depressivo maior) é uma doença comum e séria que afeta negativamente como você se sente, como pensa e como age. Felizmente, também é tratável.…
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O que é Vigorexia: Causas, sintomas e tratamentos

Cuidar da mente e do corpo é fundamental para manter a saúde de todo o organismo. Mas, e quando esse cuidado ultrapassa os limites considerados normais e vira uma doença? A vigorexia é um transtorno de imagem corporal que atinge especialmente homens entre 18 a 35 anos. Considerada um transtorno de ansiedade, requer atenção e intervenção…
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Depressão pós-parto: sintomas, causas e tratamentos

Planejar e esperar durante meses a chegada de um bebê, e depois não sentir alegria quando isso finalmente acontece, é uma realidade que atinge muitas mulheres. O nome dado a essa condição é depressão pós-parto. Essa doença muitas vezes é subjugada por quem está ao redor, mas se não tratada rapidamente, pode trazer graves consequências. Veja…
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autossabotagem

Autossabotagem: O que é, como identificar e evitar

Tudo está dando dar certo na sua vida e, de repente, é como se um alarme tocasse dentro de você: “Hei, espere, tem algo errado, como pode estar indo tudo tão bem?” Instantaneamente você dá ouvidos a esse alerta e começa um processo de autossabotagem colocando obstáculos e criando problemas onde não há, simplesmente para impedir…
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síndrome de burnout

Síndrome de Burnout: Sintomas e Tratamento

Você trabalha no que gosta e lutou muito para chegar aonde está, mas nos últimos tempos sente um estresse fora do comum em sua vida profissional. Irritação extrema, excesso de cobrança interna e externa, carga horária aumentada com produtividade diminuída. Hoje no nosso artigo abordaremos a Síndrome de Burnout, o que é, sintomas, tratamento e…
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Estresse: Sintomas físicos e emocionais

Quando algo exterior causa desequilíbrio ao seu interior gerando uma reação emocional, a isso é dado o nome de estresse. Se estressar faz parte da vida de todos e é praticamente impossível viver de forma a nunca senti-lo. Mas você sabe até onde ele onde é considerado normal e quando se torna patológico? Sabia também…
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