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28 maneiras fáceis de aumentar sua inteligência

28 maneiras fáceis de aumentar sua inteligência

Inteligência é a capacidade de adquirir e aplicar conhecimento e habilidades adquiridas. É o denominador comum de tudo o que fazemos na vida , e melhorar o seu intelecto é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Então, estas 28 dicas que irei passar mais adiante não o transformarão em…
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Como ter mais compaixão

Como ter mais compaixão

O que é Compaixão? Pelo dicionário; Compaixão significa literalmente “sofrer juntos”. Entre os pesquisadores da emoção, é definido como o sentimento que surge quando você é confrontado com o sofrimento do outro e se sente motivado a aliviar esse sofrimento. Compaixão não é o mesmo que empatia ou altruísmo , embora os conceitos estejam relacionados. Embora a empatia se refira de maneira…
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Como encontrar a paz interior

Como encontrar a paz interior

A importância de encontrar a paz interior Não posso começar a enfatizar o importante da paz interior. A paz interior é essa mentalidade em que se está em equilíbrio. É aquele ponto em que as ações e pensamentos são estáveis, e tudo o que se faz é feito de maneira fluida e equilibrada. É o ponto em que se está…
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gratidão

A neurociência da gratidão

Por que você é mais grato neste momento? Aqui e agora. Sério, pare e pergunte a si mesmo. Se você está tendo um dia difícil e não é capaz de enxergar nada em sua cabeça, nenhuma gratidão, e isso é mais uma razão para fazer a pergunta. Estudos recentes descobriu que, mesmo que você não consiga pensar em nada…
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3 dicas para dormir melhor

3 dicas para dormir melhor

O sono é razoavelmente a coisa mais importante da vida, e sem ela sua vida pode se tornar um transtorno muito grande. Infelizmente, hoje em dia é o problema da maioria da população, dormir melhor, um sono tranquilo e agradável. Hoje aqui darei 3 dicas sobre o sono que realmente funcionam e se você puder seguir essas dicas,…
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4 dicas incríveis para encontrar a felicidade

4 dicas incríveis para encontrar a felicidade

Tudo que faço em minha vida é feito para me fazer feliz ou satisfeita. Esta regra básica de felicidade aplica-se não apenas a mim, mas a todos os humanos deste mundo, não é mesmo? Nós, como seres humanos, estamos constantemente em busca da felicidade. O único problema é que, durante o nosso percurso, às vezes acabamos indo…
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comida saudável

Comida saudável para as crianças

Comerciais, desenhos e programas de tv em geral influenciam  para que seus filhos comam comida de “fast food”, e assim se torna uma luta nas horas das refeições. Além da sua própria agenda agitada, a correria do dia a dia é quase impossível as dietas de muitas crianças são construídas em torno de conveniência e comida…
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Bulimia Nervosa sinais e sintomas

A maioria de nós nos voltamos para a comida quando nos sentimos sozinhos, entediados, estressados ou até em momentos felizes como forma de comemoração. Mas se você tem a bulimia nervosa, comer demais é mais será uma compulsão. E depois, em vez de comer de forma sensata para compensar isso, você se pune limpando, fazendo jejum ou…
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hipocondria

Hipocondria ou o medo de adoecer

A hipocondria, não é tecnicamente classificada como fobia. Na última versão do Manual Diagnóstico de Doenças , 5ª Edição (DSM-5), o termo foi eliminado. Em vez disso, a maioria dos indivíduos que teriam sido previamente diagnosticados com hipocondria agora receberão um diagnóstico de transtorno de sintomas somáticos ou transtorno de ansiedade de doença. Conteúdos1 Hipocondria vs nosofobia2 Sintomas3 Perigos4…
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Relacionamento Sexual

Como melhorar seu relacionamento sexual

Manter o fogo vivo em um relacionamento é um desafio que exige esforço. Mas existem muitas estratégias e exercícios diferentes que podem realmente ajudar a aumentar o desejo e melhorar o relacionamento sexual de um casal. Aqui abaixo selecionei as formas mais eficazes e práticas de melhorar seu relacionamento sexual. Conteúdos1 Dica # 1 para um melhor…
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