Autoconsciência

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Pensamentos Intrusivos: O que são e como lidar

Já reparou que é praticamente impossível parar de pensar, mesmo se você quiser? Nosso cérebro trabalha 24 horas por dia, 7 dias por semana, 30 dias no mês, até contra nossa vontade. Segundo estudos nossa mente produz entre doze mil a sessenta mil pensamentos por dia. São inúmeras imagens que viajam por ela misturando assuntos, lembranças,…
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O que é empatia e 06 dicas de como desenvolve-la

O que é empatia e como desenvolve-la é o objetivo deste artigo. Do ponto de vista psicológico, empatia significa sentir o que outra pessoa sente, caso você estivesse na mesma situação vivenciada por essa pessoa. É buscar compreender os sentimentos e emoções de outra pessoa, experimentando de forma objetiva e racional o que essa outra…
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Mindset: O que é, qual importância e significado

O que é mindset? O mindset é uma crença que orienta a maneira com que lidamos com as situações, a forma como resolvemos o que está acontecendo e o que devemos fazer. Nossos mindsets que nos ajudam a detectar oportunidades, mas podem aprisionar-nos em um ciclo de autodestruição. Trata-se das crenças que fazem a diferença em…
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Inteligência Emocional: 7 Maneiras Práticas de Melhorar

A Inteligência Emocional é a capacidade da pessoa reconhecer suas emoções e as dos outros, discernir entre diferentes sentimentos e identifica-los corretamente. A pessoa que possui essa capacidade utiliza as emoções para guiar os pensamentos e comportamento, e gerencia as emoções para se adaptar aos ambientes ou atingir objetivos. A inteligência emocional é fundamental para…
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melhorar o mau humor

34 formas de tirar o mau humor em 10 minutos ou menos

Os maus dias passam. Uma entrevista de emprego bombardeada, uma máquina de café quebrada (quando você realmente precisa de café), pisar em cocô de cachorro no caminho para um encontro – sabemos que a vida às vezes pode ser irritante. Não podemos nos livrar de uma viagem terrível ou de um colega de trabalho intolerável,…
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autoconsciência e autoconhecimento: como se auto conhecer

05 formas de como se autoconhecer: Autoconsciência e Autoconhecimento

Desde o antigo aforismo grego: “conhece-te a ti mesmo” até a psicologia ocidental, o tema da autoconsciência sempre foi um intrigante tema de investigação de filósofos e psicólogos durante o último século. Neste artigo abordarei alguns conceitos de autoconhecimento e autoconsciência e abordarei 05 formas de como se auto conhecer. Então, o que exatamente é…
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