28 maneiras fáceis de aumentar sua inteligência

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28 maneiras fáceis de aumentar sua inteligência
28 maneiras fáceis de aumentar sua inteligência
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Inteligência é a capacidade de adquirir e aplicar conhecimento e habilidades adquiridas. É o denominador comum de tudo o que fazemos na vida , e melhorar o seu intelecto é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Então, estas 28 dicas que irei passar mais adiante não o transformarão em Albert Einstein ou Steve Jobs, elas ajudarão a aperfeiçoar sua inteligência atual e fazer sua mente funcionar melhor.

Se você está apenas procurando por algo que o aumente na escala de QI (eu pessoalmente acho que o teste de QI é um completo lixo, a inteligência é um conceito muito vasto para padronizar e reduzir a meros números) essas dicas de acordo com a pesquisa, trará um efeito positivo no seu quociente de inteligência.

Todo mundo é um gênio. Mas se você julgar um peixe por sua habilidade de escalar uma árvore, passará toda a sua vida pensando que é estúpido. – Einstein

Eu pessoalmente acho as dicas a seguir muito valiosas, pois mantem minha mente afiada e eu sinto fortemente que, assim como um músculo, com a prática você pode fazer sua mente fazer coisas incríveis e poderosas. Então, espero que você ache as dicas a seguir benéficas e que com o tempo você aumente sua inteligência e liberte o verdadeiro potencial de sua mente. Boa sorte!

Aqui estão algumas 28 maneiras de aumentar sua inteligência:

Leia mais – A inteligência começa com a leitura. Quanto mais você ler, mais absorverá e, portanto, mais inteligente você será.

Defina Metas – As metas criam estrutura na vida e somente através da estrutura adequada você pode aumentar a inteligência.

Medite – Quando você meditar, acalme seu cérebro. Essa paz e tranquilidade é crucial na construção do intelecto.

Faça anotações – o corpo se lembra fazendo. Então, fazendo anotações sobre tudo que você faz, você aumentará a memória e o intelecto.

Mantenha-se hidratado – nossos cérebros dependem da hidratação adequada para funcionar adequadamente. As células cerebrais exigem um equilíbrio delicado entre a água e outros elementos para operar com eficiência máxima. Portanto, tente manter seu cérebro reabastecido e beba a quantidade de água medicamente recomendada todos os dias.

Assista pouco a Tv – Assistir à TV hoje em dia já não é tão bom e com todos os seus reality shows, noticias ruins ou simplesmente assistir a reprises é uma das piores coisas que você pode fazer pela sua inteligência. Embora possa ser relaxante, você não estimula seu pensamento. Se for assistir opte sintonizar um documentário ou filmes de vez em quando.

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Exercício – Exercício mantém seu corpo sintonizado e energético; É uma ótima maneira de aumentar sua produtividade e inteligência.

Simplifique Mentalmente – Inteligência é a capacidade de adquirir e aplicar conhecimento ou habilidade. Portanto, tente organizar seus pensamentos e processar as informações uma parte de cada vez. Você descobrirá que não será apenas mais produtivo, mas que sua capacidade mental aumentará.

Tenha um bom café da manhã – Você não pode dirigir um carro sem combustível, não é mesmo? Uma vez que você acordar e seu tanque estiver vazio, coma um café da manhã reforçado para começar de novo. Comer um café da manhã saudável está diretamente ligado ao maior desempenho mental .

Coma iogurte e outras “bactérias” – Certas bactérias estão cientificamente ligadas ao poder do cérebro. Portanto, é possível que, simplesmente comendo iogurte ou aqueles leites fermentados, você possa promover o crescimento de neurônios.

Descanse bastante – imagine seu cérebro como um smartphone. Não importa o quão eficiente e maravilhoso seja, eventualmente precisa recarregar e desligar. Uma boa noite de descanso fará maravilhas em torná-lo mais inteligente.

Faça perguntas de matemática – A única razão pela qual as pessoas não gostam de matemática é que elas exigem que usem seus cérebros. Ao fazer as contas, você exercita seu cérebro e, assim como um músculo, através do exercício fica mais forte e mais rápido.

Faça Conexões – Não espere que as ideias se tornem claras. Sempre esteja na borda e faça conexões entre as coisas.

Respirar – O oxigênio é crucial para o cérebro e não pode sobreviver muito tempo privado dele. Você deve praticar boas técnicas de respiração e fornecer ao seu cérebro tanto quanto o oxigênio necessário.

Fazer palavras cruzadas – as palavras cruzadas são muito eficazes em fazer seu cérebro funcionar e se exercitar.

Fazer pausas – Seu cérebro é apenas um músculo e sobrecarregado só causará problemas. Faça pausas periódicas para manter seu cérebro fresco e produtivo. E nunca esqueça de dormir.

Refine seu pensamento – não apenas pense, mas pense sobre como você está pensando quando você pensa. É um punhado de palavras, mas funciona. Se planejar seu processo de raciocínio, você pensará de maneira mais produtiva.

Coma a comida do cérebro – Existem muitos alimentos que têm sido associados à saúde do cérebro, incluindo vegetais verde-escuros, óleo de peixe e nozes. Tente incorporar tanto quanto a comida do cérebro em sua dieta.

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Desenhar diagramas e gráficos – tente organizar seus pensamentos usando diagramas e gráficos sempre que possível. Essa reorganização é muito útil para aumentar o intelecto .

Pergunte a você mesmo – Para se tornar mais inteligente, tente sempre desafiar a si mesmo e empurre seu cérebro para os limites. Então, se isso simplesmente significa que, ao usar sua mão oposta, você está desafiando a si mesmo; faça.

Mantenha seu cérebro funcionando – Seu cérebro nunca deve parar de funcionar a menos que você esteja dormindo ou fazendo pausas periódicas, como mencionado acima. Mantenha seu cérebro ativo!

Não tome muito açúcar – muito açúcar dá ao seu cérebro uma sacudida de curto prazo, mas depois que a corrida do açúcar acabar, o acidente do açúcar simplesmente não vale a pena.

Aprenda a tocar um instrumento – tocar um instrumento é uma ótima maneira de aumentar o seu intelecto. O raciocínio por trás disso é que você está triplo de tarefas: ouvir, ler e tocar o instrumento.

Trabalhe no vocabulário – Se você souber mais palavras, poderá não apenas adquirir mais informações, mas também poderá aplicá-las com mais eficiência.

Coma durante todo o dia – seu cérebro precisa de combustível para funcionar. Tente evitar sentir fome e mantenha-se bem alimentado.

Foco – A inteligência é amplamente baseada em quanto você pode se concentrar de uma só vez. Pratique o foco nas tarefas e evite distrações.

Ouvir Música Clássica – De acordo com o “Efeito Mozart”, ouvindo música clássica, é induzida de melhoria na produtividade.

Não Desista – Qualquer um pode se tornar mais inteligente e melhorar seu intelecto, portanto, nunca desista e continue tentando.

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