Desmitificando a Depressão!

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Desmitificando a Depressão!
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Um assunto que me inquieta muito: Depressão. Vamos desmistificar o senso comum?

Depressão: Distúrbio do humor que leva à persistente sensação de tristeza e perda de interesse.
Para o estudioso Aron beck, o pai da Terapia Cognitiva, “A depressão é considerada um transtorno de pensamento e não um transtorno emocional”. Ele propõe que os depressivos “sofrem” de uma vulnerabilidade cognitiva (como se fosse uma falha no processamento da ideias, que causará portanto uma falha no conteúdo das mesma) o que os faz cometer três erros gerando as distorções cognitivas abaixo:
Sistematicamente distorcem a realidade, aplicando um viés negativo (catastrofização e rotulação).
Processam seletivamente determinados recortes do real, os quais combinam com seu negativismo e, descartam os outros (abstração seletiva e desqualificação do positivo).
Um vez cometida uma distorção, resistem à desconfirmá-la.
.Segundo essa teoria, a cognição é que seria o fator central da depressão, pois seria influenciada por ela (pelas distorções) que o humor se deprimiria e não o contrário – do humor deprimido causar os pensamentos pessimistas. Segundo essa hipótese teórica, na qual a TCC se apoia, o paciente depressivo passa a ter mais possibilidades de ação, podendo atuar sobre o causador de seu transtorno, ao invés de ficar à mercê do seu humor, como se não houvesse o que fazer ou como controlá-lo.
.* Hollon et al., 1996
Não generalize o sentir, só um psicólogo(a), pode diagnosticar está patologia.
Se acha que há alguém com indícios, ajude-o a procurar um profissional e o incentive a fazer terapia.

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Experiência em psicologia clínica com crianças, adolescentes e adultos, atendimento individual, atendimento à criança com câncer e familiares, atuação em psicologia na atenção básica da saúde e escolar.

Criadora dos aplicativos Diário do Psique (Play Store e App Store) e Pense Saudável (app de emagrecimento), com mais de 100 mil downloads.

Realizo atendimento como psicólogo online e também sou Voluntária do projeto Colheita do amor, organização voltada para contribuir a melhoria e qualidade de vida de pacientes portadores de Câncer. Psicóloga da AAPC (Associação de Apoia a Pessoa com Câncer), localizado na cidade de Feira de Santana.

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