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Estudar ou ficar no Facebook? Dar uma arrumada no quarto ou dormir mais 15 minutos?

Talvez você não perceba, mas todo dia, a toda hora, temos que decidir o que fazer. Tirar o lixo para fora agora ou continuar vendo TV? Escrever de uma vez o trabalho final ou aproveitar o sol lá fora? A procrastinação é algo com o qual a maioria das pessoas fazem.. adiam o tempo todo suas tarefas em buscar de alimentar seus desejos. Um dos maiores fatores que contribuem para a procrastinação é a noção de que temos de nos sentir inspirados ou motivados para trabalhar em uma tarefa em um determinado momento. A realidade é que se você esperar até estar no “estado mental certo” para fazer determinadas tarefas (especialmente as indesejáveis), provavelmente você vai descobrir que o momento certo simplesmente nunca vem e a tarefa nunca é concluída. Há uma série de coisas diferentes que você pode fazer para combater a procrastinação e começar a fazer as coisas na hora certa. ☀ Pesquise, faça terapia, reflita e pare de procrastinar..

Experiência em psicologia clínica com crianças, adolescentes e adultos, atendimento individual, atendimento à criança com câncer e familiares, atuação em psicologia na atenção básica da saúde e escolar.

Criadora dos aplicativos Diário do Psique (Play Store e App Store) e Pense Saudável (app de emagrecimento), com mais de 100 mil downloads.

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Realizo atendimento como psicólogo online e também sou Voluntária do projeto Colheita do amor, organização voltada para contribuir a melhoria e qualidade de vida de pacientes portadores de Câncer. Psicóloga da AAPC (Associação de Apoia a Pessoa com Câncer), localizado na cidade de Feira de Santana.

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