Mindset: O que é, qual importância e significado

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Mindset: O que é, qual importância e significado
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O que é mindset?

O mindset é uma crença que orienta a maneira com que lidamos com as situações, a forma como resolvemos o que está acontecendo e o que devemos fazer. Nossos mindsets que nos ajudam a detectar oportunidades, mas podem aprisionar-nos em um ciclo de autodestruição. Trata-se das crenças que fazem a diferença em nossas vidas – as crenças que distinguem as pessoas que têm sucesso em tudo que fazem contra os que lutam continuamente.

A psicóloga da Universidade de Stanford, Carol Dweck (2006) popularizou a idéia de mindsets com o Livro Mindset: A Nova Psicologia do Sucesso, utilizando o contraste de diferentes crenças sobre a origem de nossas capacidades. Se temos um mindset fixo de que a nossa capacidade é inata, então um fracasso pode ser perturbador porque nos faz duvidar do quão bons somos. Já se temos um mindset de crescimento, então esperamos poder melhorar a nossa capacidade, e um fracasso nos mostra o que devemos trabalhar para evoluir.

As pessoas com um mindset fixo se são colocados à prova, se colocam muito na defensiva quando alguém sugere que eles cometeram um erro – se medem a si mesmos por seus fracassos. As pessoas com um mindset de crescimento, muitas vezes mostram perseverança e resistência quando cometem erros e se motivam para da mais duro e fazer melhor na próxima vez. Você pode imaginar o quanto o mindset fixo X mindset de crescimento pode afetar nossas vidas.

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A Psicóloga Carol Dweck juntamente com a a Dra. Lisa Blackwell realizaram uma pesquisa na qual centenas de alunos da sétima série foram entrevistados para avaliar qual mentalidade cada um tinha, e permaneceram sendo acompanhados por cerca de dois anos. Os resultados do estudo mostraram que os alunos com um mindset de crescimento, aqueles que pensavam que poderiam melhorar sua própria inteligência e seu desempenho, tiveram de fato notas mais altas ao longo do tempo. A medida que aqueles com um mindset fixo não melhoraram as notas.

Sabe qual era a diferença básica entre estes dois grupos de alunos? Uma crença diferente quanto a própria inteligência e capacidade de aprendizado.

Os mindsets não são quaisquer crenças. São crenças que norteiam nossas reações e tendências. Servem para uma série de funções cognitivas. Nos permitem enquadrar situações: dirigem nossa atenção para as pistas mais importantes, para que não fiquemos sobrecarregados com informações. Sugerem objetivos sensatos para que saibamos o que devemos tentar alcançar. Nos preparam com cursos de ação razoáveis para que não tenhamos que decifrar o que fazer. Quando nosso mindset se torna um hábito, define quem somos e em quem podemos nos tornar.

Precisamos ter consciência de que mindsets errados podem ficar no nosso caminho e atrapalhar nossa mentalidade de crescimento. Um mindset fixo sobre a nossa capacidade impedirá o nosso desenvolvimento pessoal e profissional. Nos manterá longe de desafios, oportunidades de desenvolvimento e novas experiências, eliminará nossa atitude de curiosidade.

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Um dos aspectos mais poderosos dos mindsets é o quão rápido você pode mudar e o quão poderoso podem ser as consequências. Ao contrário das habilidades que devem ser praticadas repetidas vezes, os mindsets, às vezes, mostram mudanças dramáticas.

O mindset não nasce conosco. E se você se identifica com uma mentalidade limitante, saiba que está em suas mãos a capacidade de mudar a própria mentalidade. Você é o único responsável pela própria mentalidade, seja de crescimento ou fixa.

Dicas para ter um mindset de crescimento

Busque aprender constantemente com novas situações, pessoas, experiências, lugares.

Acredite que a dedicação e empenho é fundamental

Supere dificuldades e ”fracassos”. Adota novas estratégias. Persista!

Os mindsets são poderosos, e mudá-los pode ser rápido e transformador.

 

Experiência em psicologia clínica com crianças, adolescentes e adultos, atendimento individual, atendimento à criança com câncer e familiares, atuação em psicologia na atenção básica da saúde e escolar.

Criadora dos aplicativos Diário do Psique (Play Store e App Store) e Pense Saudável (app de emagrecimento), com mais de 100 mil downloads.

Realizo atendimento como psicólogo online e também sou Voluntária do projeto Colheita do amor, organização voltada para contribuir a melhoria e qualidade de vida de pacientes portadores de Câncer. Psicóloga da AAPC (Associação de Apoia a Pessoa com Câncer), localizado na cidade de Feira de Santana.