Labirintite Emocional

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Labirintite Emocional
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Você sabia que existe labirintite emocional?

Ela é ocasionada por um nível de estresse altíssimo, pressões do dia a dia e outras questões emocionais. Algumas dicas para combater as crises e aliviar o estresse e a ansiedade que causam a labirintite são:
⚫Evitar locais barulhentos e com muita gente, como shows e estádios de futebol;
⚫Fazer as refeições em local calmo e tranquilo;
⚫Praticar atividade física regularmente, pois ela aumenta a produção de hormônios que dão a sensação de prazer e bem estar;
⚫Aumentar o consumo de ômega-3, que está presente em alimentos como peixes, castanhas e linhaça;
⚫Tomar diariamente sucos e chás calmantes, como os que são feitos a partir de camomila, maracujá e maçã.
Além disso, também pode-se investir em massagens relaxantes de 1 a 2 vezes por semana e no tratamento com acupuntura, que a ajuda a restabelecer o equilíbrio do corpo e a controlar as emoções.

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