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Bulimia Nervosa sinais e sintomas

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A maioria de nós nos voltamos para a comida quando nos sentimos sozinhos, entediados, estressados ou até em momentos felizes como forma de comemoração. Mas se você tem a bulimia nervosa, comer demais é mais será uma compulsão. E depois, em vez de comer de forma sensata para compensar isso, você se pune limpando, fazendo jejum ou se exercitando para se livrar das calorias.

Este ciclo vicioso de compulsão e purgação afeta o seu corpo e o bem-estar emocional. Mas o ciclo pode ser quebrado. Com a ajuda e apoio adequados, você pode desenvolver uma relação mais saudável com a comida, superar seus sentimentos de ansiedade, culpa e vergonha e recuperar o controle de sua vida.

O que é bulimia nervosa?

A bulimia nervosa é um transtorno alimentar grave caracterizado por episódios frequentes de compulsão alimentar, seguidos de esforços extremos para evitar o ganho de peso, geralmente por vômito ou exercício excessivo. Este ciclo repetitivo de compulsão alimentar e purga pode causar danos ao seu sistema digestivo e criar desequilíbrios químicos no corpo que prejudicam o funcionamento dos principais órgãos, incluindo o coração. Pode até ser fatal.

Embora seja mais comum entre as mulheres jovens, a bulimia pode afetar mulheres e homens de todas as idades. Quando você está lutando com o transtorno alimentar, a vida é uma batalha constante entre o desejo de perder peso e a compulsão irresistível de comer compulsivamente. Você não quer comer – mas sabe que se sentirá culpado e envergonhado depois – mas de novo e de novo você cede. Depois que a compulsão termina, o pânico se instala e você toma medidas drásticas para “desfazer” seus excessos, como tomar laxantes, vomitar ou ir para uma corrida intensa. Não importa o quanto você esteja preso nesse círculo vicioso, há esperança. Com tratamento e apoio, você pode quebrar o ciclo, aprender a gerenciar emoções desagradáveis ​​de maneira mais saudável e recuperar seu senso de controle.

Nem todos com a bulimia nervosa se “limpam”

É importante notar que a bulimia nervosa não envolve necessariamente a purga: eliminar fisicamente os alimentos do corpo, vomitando ou usando laxantes, enemas ou diuréticos. Se você compensar suas compulsões por jejum, exercícios excessivos ou dietas radicais, isso também se qualifica como bulimia.

Sinais e sintomas de compulsão alimentar

Falta de controle sobre comer. Incapaz de parar de comer até o ponto de desconforto físico e dor.

Segredo em torno de comer. Indo para a cozinha depois que todo mundo foi para a cama.

Comer quantidades extraordinariamente grandes de comida sem nenhuma mudança óbvia de peso.

Alternando entre excessos e jejum. Raramente comer refeições normais, é tudo ou nada quando se trata de comida.

Sinais e sintomas físicos

Calos ou cicatrizes nas articulações dos dedos ou nas mãos enfiam os dedos na garganta para induzir o vômito.

Bochechas “esquálidas” causadas por vômitos repetidos.

Dentes descoloridos da exposição ao ácido do estômago ao vomitar. Pode parecer amarelo, irregular ou claro.

Não abaixo do peso. Homens e mulheres com bulimia geralmente têm peso normal ou levemente acima do peso. Estar abaixo do peso durante a purga pode indicar um tipo de anorexia purgante.

Flutuações freqüentes de peso.

Causas e efeitos da bulimia nervosa

Não há uma causa única de bulimia. Embora a baixa autoestima e as preocupações com peso e imagem corporal desempenhem papéis importantes, existem muitos outros fatores que contribuem para isso. Você pode ter problemas para controlar suas emoções de forma saudável e usar a alimentação como uma liberação emocional, compulsão e purgação quando se sentir irritado, deprimido, estressado ou ansioso.

Fatores de risco para bulimia incluem:

Má imagem corporal , especialmente quando combinada com dieta rigorosa.

Baixa auto-estima, muitas vezes decorrente de depressão , perfeccionismo ou ambiente familiar crítico.

Mudanças estressantes na vida , como um rompimento, ir para a faculdade, começar um novo emprego ou passar pela puberdade.

História de trauma ou abuso. Incluindo agressão sexual, negligência ou abuso na infância, relacionamentos familiares conturbados ou a morte de um ente querido.

Obtendo ajuda para bulimia

Independentemente de quanto tempo você tenha lutado contra a bulimia, pode aprender a quebrar este ciclo vicioso e desenvolver uma atitude mais saudável em relação à comida e ao seu corpo.

Passos para a recuperação da bulimia

Admita que você tem um problema. Até agora, você investiu na ideia de que a vida será melhor – que você finalmente se sentirá bem – se perder mais peso e controlar o que come. O primeiro passo na recuperação da bulimia é admitir que sua relação com a comida está distorcida e fora de controle.

Fale com alguém. Pode ser difícil falar sobre o que você está passando, especialmente se manteve sua bulimia em segredo por um longo tempo. Vergonha, ambivalência ou medo do que os outros vão pensar. O importante é entender que não está sozinho. Encontre um bom ouvinte – alguém que irá apoiá-lo enquanto você tenta melhorar.

Fique longe de pessoas, lugares e atividades que desencadeiem a tentação. Você pode precisar evitar olhar para revistas de moda ou fitness, gastar menos tempo com amigos que constantemente fazem dieta e falar sobre perda de peso, e ficar longe de sites de perda de peso e sites que promovem a bulimia. Você também pode precisar ter cuidado quando se trata de planejamento de refeições e cozinhar revistas e shows.

Aborde qualquer transtorno do humor subjacente. É comum que pessoas com bulimia também sofram de depressão ou ansiedade . Obter ajuda para condições coexistentes é vital para a recuperação da bulimia.

Procure ajuda profissional. O aconselhamento e apoio de profissionais pode ajudá-lo a recuperar sua saúde. Além de aprender a comer normalmente de novo e desenvolver atitudes mais saudáveis.

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