Inteligência Emocional

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Autossabotagem: O que é, como identificar e evitar

Tudo está dando dar certo na sua vida e, de repente, é como se um alarme tocasse dentro de você: “Hei, espere, tem algo errado, como pode estar indo tudo tão bem?” Instantaneamente você dá ouvidos a esse alerta e começa um processo de autossabotagem colocando obstáculos e criando problemas onde não há, simplesmente para impedir…
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O que é empatia e 06 dicas de como desenvolve-la

O que é empatia e como desenvolve-la é o objetivo deste artigo. Do ponto de vista psicológico, empatia significa sentir o que outra pessoa sente, caso você estivesse na mesma situação vivenciada por essa pessoa. É buscar compreender os sentimentos e emoções de outra pessoa, experimentando de forma objetiva e racional o que essa outra…
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Pare de reclamar | Como lidar com pessoas que reclamam

Uma das minhas grandes alegrias na vida é escutar. Como psicóloga, há muito tempo me interessei por pessoas, no que elas pensam e sentem e em como elas se comportam. Gosto de observar as expressões faciais das pessoas, ouvir suas escolhas de palavras e acompanhar suas emoções. Infelizmente, muito do que eu ouço são reclamações.…
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Meditação: Como meditar (Acalme a mente e relaxe)

Meditação é uma prática simples e disponível para todas as pessoas, que pode reduzir o estresse, ansiedade, trazer tranquilidade, autoconsciência e promover a felicidade. Aprender como meditar não é difícil e seus benefícios podem vir rapidamente. Você é daqueles que acredita que não tem tempo para meditação? Mesmo 5 minutos por dia? Saiba que ela…
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Inteligência Emocional: 7 Maneiras Práticas de Melhorar

A Inteligência Emocional é a capacidade da pessoa reconhecer suas emoções e as dos outros, discernir entre diferentes sentimentos e identifica-los corretamente. A pessoa que possui essa capacidade utiliza as emoções para guiar os pensamentos e comportamento, e gerencia as emoções para se adaptar aos ambientes ou atingir objetivos. A inteligência emocional é fundamental para…
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Teste de Empatia: Você é empático?

Você é empático? Faça o Teste e Descubra O que é empatia e 06 dicas de como desenvolve-la Psi. Camilla RibeiroExperiência em psicologia clínica com crianças, adolescentes e adultos, atendimento individual, atendimento à criança com câncer e familiares, atuação em psicologia na atenção básica da saúde e escolar. Criadora dos aplicativos Diário do Psique (Play…
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