Dicas

Marque sua consulta com Psicólogo Online

Pare de reclamar | Como lidar com pessoas que reclamam

Uma das minhas grandes alegrias na vida é escutar. Como psicóloga, há muito tempo me interessei por pessoas, no que elas pensam e sentem e em como elas se comportam. Gosto de observar as expressões faciais das pessoas, ouvir suas escolhas de palavras e acompanhar suas emoções. Infelizmente, muito do que eu ouço são reclamações.…
Leia mais

Meditação: Como meditar (Acalme a mente e relaxe)

Meditação é uma prática simples e disponível para todas as pessoas, que pode reduzir o estresse, ansiedade, trazer tranquilidade, autoconsciência e promover a felicidade. Aprender como meditar não é difícil e seus benefícios podem vir rapidamente. Você é daqueles que acredita que não tem tempo para meditação? Mesmo 5 minutos por dia? Saiba que ela…
Leia mais

melhorar o mau humor

34 formas de tirar o mau humor em 10 minutos ou menos

Os maus dias passam. Uma entrevista de emprego bombardeada, uma máquina de café quebrada (quando você realmente precisa de café), pisar em cocô de cachorro no caminho para um encontro – sabemos que a vida às vezes pode ser irritante. Não podemos nos livrar de uma viagem terrível ou de um colega de trabalho intolerável,…
Leia mais

psicólogo virtual

04 vantagens em ser atendido por um Psicólogo Virtual

O psicólogo virtual é uma forma viável de ajudar as pessoas com seus problemas. As pessoas são capazes de resolver seus problemas através de um terapeuta virtual. Esse método de tratamento de saúde mental é útil e terapêutico. Veja abaixo 04 vantagens em ser atendido por um Psicólogo Virtual Teste: Você precisa ir no Psicólogo?…
Leia mais

desabafo-online

Bate Papo Anônimo? Venha para o App com Desabafo Online

Procurando um site para bate papo anônimo e desabafar online? Venha para o App Diário do Psique, uma comunidade com diversas ferramentas, um lugar onde você pode se expressar como você se sente REALMENTE e obter apoio. Acesse Abaixo: PLAY STORE: https://play.google.com/store/apps/details?id=inteligencia.emocional.diario.meditacao&hl=pt_BR iOS: https://itunes.apple.com/br/app/d-do-psique-autoconhecimento/id1287122302?mt=8 O App Diário do Psique ajuda você a se conectar com uma comunidade…
Leia mais

Mudar? Sim, eu posso mudar!

Grandes mudanças acontecem de fora pra dentro!  Com Certeza você já ouviu falar: “Filho de peixe, peixinho é” ou que mudanças não acontecem e se acontecer leva um tempo enorme. Não é bem assim que acontece! MAS.. para que isso aconteça, você tem que ter a mente alinhada ao coração e focar naquilo que quer.…
Leia mais

Medo de dizer, “não”?

Quantas vezes você já se prejudicou por não conseguir dizer não? Quantas vezes você ficou com raiva (de você mesmo) por ter dito sim? ❓Quer mudar essa situação? Então segue a dica: 1) Primeiro reflita: eu realmente não posso ou não quero fazer? O que vai me trazer de complicação se eu fizer? 2) Decidido pelo…
Leia mais

O tempo está passando..

Estudar ou ficar no Facebook? Dar uma arrumada no quarto ou dormir mais 15 minutos? Talvez você não perceba, mas todo dia, a toda hora, temos que decidir o que fazer. Tirar o lixo para fora agora ou continuar vendo TV? Escrever de uma vez o trabalho final ou aproveitar o sol lá fora? A…
Leia mais

Já parou pra ouvir?

Entenda, nem todo mundo tem a habilidade e a expressão verbal pra dizer com todas vogais e consoantes esta frase. Nossos comportamentos podem estar dizendo o que sentimos… Com um olhar apaixonado, um carinho, um beijo ou o desejo sexual, por exemplo. Ou mesmo através de situações simples do dia a dia, que muitas vezes…
Leia mais

Ser forte!

Na Psicologia muito se fala de resiliência.. Mas você sabe do que se trata? Trocando em miúdos.. Resiliência é a capacidade de resistir e persistir perante a adversidade. Você pode cair 30 vezes e levantar 31, estando forte e aprendendo com as quedas que sofreu. .✔ Mas qual será o limite da nossa resiliência? Como…
Leia mais