Autor: Psi. Camilla Ribeiro

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Transtorno de Estresse Pós-Traumático, Sintomas e tratamento

Transtorno de Estresse Pós-Traumático

Depois de uma experiência traumática, é normal sentir-se assustado, triste, ansioso e desconectado. Mas se o transtorno não desaparecer e você se sentir preso a uma sensação constante de perigo e lembranças dolorosas, talvez esteja sofrendo de transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Pode parecer que você nunca vai superar o que aconteceu ou se sentir normal novamente. Mas,…
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Automutilação, como se sentir melhor sem se machucar

Automutilação, como se sentir melhor sem se machucar

O corte e a automutilação podem ser uma maneira de lidar com os problemas. Pode ajudá-lo a expressar sentimentos que você não pode expressar em palavras, distraí-lo de sua vida ou liberar a dor emocional. Depois, você provavelmente se sente melhor – pelo menos por um tempo. Mas então os sentimentos dolorosos retornam, e você sente o desejo…
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Comportamento e pensamentos suicidos, como lidar?

Comportamento e pensamentos suicidos, como lidar?

Você não está sozinho; muitos de nós já tivemos pensamentos suicidos em algum momento de nossas vidas. Sentir-se suicida não é um defeito de caráter, e isso não significa que você é louco, fraco ou falho. Significa apenas que você tem mais dor do que pode lidar agora. Essa dor parece esmagadora e permanente no momento. Mas com o tempo e…
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Depressão e exercício estão relacionados?

Depressão e exercício estão relacionados?

Pergunte a qualquer um que já tenha se sentido melhor depois de um treino, e eles lhe dirão que exercício e saúde mental estão relacionados. A sensação de bem estar e motivação dominam o seu corpo, independente de qual execício esteja fazendo. A ciência reforça essa sensação. Muitos estudos descobriram que a atividade física está…
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Medo do Abandono

Medo do Abandono: como superar

Muitas pessoas crescem com medo do abandono. Alguns são atormentados por esses medos bastante consistentemente ao longo de suas vidas. Eles temem que sejam rejeitados por colegas, parceiros, escolas, empresas ou círculos sociais inteiros. Para muitos outros, estes medos acontecem até que eles entrem em um relacionamento amoroso. As coisas vão indo bem e, de…
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7 maneiras de lidar com a perda de um animal de estimação

7 formas de lidar com a perda do animal de estimação

A maioria de nós compartilha um intenso amor e vínculo com nossos companheiros animais, então é natural sentir-se arrasado por sentimentos de dor e tristeza quando um animal de estimação querido morre. A dor da perda pode muitas vezes parecer esmagadora e desencadear toda sorte de emoções dolorosas e difíceis. Enquanto algumas pessoas podem não…
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5 maneiras de se manter uma pessoa saudável

05 maneiras de ser saudável

Hoje em dia temos dois tipos de pessoas: pessoas bem sucedidas, aquelas que são proativas, acordam cedo e se orientam da melhor forma, e as pessoas malsucedidas. No entanto, isso acontece pelo estilo de vida que as elas levam com hábitos ruins e pouca produtividade.  Você acha que, se cuidasse melhor de sua saúde, se…
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ego

Ego

Ego , na teoria psicanalítica, aquela porção da personalidade humana que é experienciada como o “eu” e está em contato com o mundo externo através da percepção . O ego é a parte que lembra, avalia, planeja e, de outras formas, responde e age no mundo físico e social. De acordo com a teoria psicanalítica,…
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Como obter mais paciência

Como obter mais paciência

O que é paciência? De acordo com o dicionário, a definição exata de paciência é a seguinte: Paciência (ou tolerância) é o estado de resistência em circunstâncias difíceis, que pode significar perseverar diante de atrasos ou provocações sem agir de forma negativa; ou exibindo tolerância quando sob tensão, especialmente quando confrontados com dificuldades de longo prazo.…
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06 Comportamentos tóxicos que você deve evitar

06 Comportamentos tóxicos que você deve evitar

Um fator importante que afeta nossas vidas é o nosso comportamento. Enquanto bons hábitos podem melhorar positivamente a sua vida, certos hábitos tóxicos podem prejudicar sua saúde mental e bem estar. Esses comportamentos tóxicos só são capazes de causar sérios danos a você, arrastam você para baixo, prendem você e são a causa do seu sofrimento. Você pode…
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