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Bate Papo Anônimo? Venha para o App com Desabafo Online

Procurando um site para bate papo anônimo e desabafar online? Venha para o App Diário do Psique, uma comunidade com diversas ferramentas, um lugar onde você pode se expressar como você se sente REALMENTE e obter apoio. Acesse Abaixo: PLAY STORE: https://play.google.com/store/apps/details?id=inteligencia.emocional.diario.meditacao&hl=pt_BR iOS: https://itunes.apple.com/br/app/d-do-psique-autoconhecimento/id1287122302?mt=8 O App Diário do Psique ajuda você a se conectar com uma comunidade…
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Medo de dizer, “não”?

Quantas vezes você já se prejudicou por não conseguir dizer não? Quantas vezes você ficou com raiva (de você mesmo) por ter dito sim? ❓Quer mudar essa situação? Então segue a dica: 1) Primeiro reflita: eu realmente não posso ou não quero fazer? O que vai me trazer de complicação se eu fizer? 2) Decidido pelo…
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Mudar? Sim, eu posso mudar!

Grandes mudanças acontecem de fora pra dentro!  Com Certeza você já ouviu falar: “Filho de peixe, peixinho é” ou que mudanças não acontecem e se acontecer leva um tempo enorme. Não é bem assim que acontece! MAS.. para que isso aconteça, você tem que ter a mente alinhada ao coração e focar naquilo que quer.…
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Não guarde mágoa!

◾Quando guardamos mágoas, o nosso cérebro produz substâncias químicas e hormônios ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações e prejudicam nosso bem-estar.. Guarda uma mágoa e pensar na dor que sofremos, o cérebro reage como se estivéssemos em perigo naquele momento. Ele produz substâncias químicas ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações. A…
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Labirintite Emocional

Você sabia que existe labirintite emocional? Ela é ocasionada por um nível de estresse altíssimo, pressões do dia a dia e outras questões emocionais. Algumas dicas para combater as crises e aliviar o estresse e a ansiedade que causam a labirintite são: ⚫Evitar locais barulhentos e com muita gente, como shows e estádios de futebol;…
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O Poder de um Diário!

Os benefícios de escrever um diário é inúmeros. Mas o melhor deles é a autorreflexão! Escrever o seu diário é um momento só seu, onde você é livre para ser o que é e escrever. O diário é uma excelente ferramenta para revisitar o passado e refletir sobre tudo com uma nova perspectiva. Pessoas que…
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Ser forte!

Na Psicologia muito se fala de resiliência.. Mas você sabe do que se trata? Trocando em miúdos.. Resiliência é a capacidade de resistir e persistir perante a adversidade. Você pode cair 30 vezes e levantar 31, estando forte e aprendendo com as quedas que sofreu. .✔ Mas qual será o limite da nossa resiliência? Como…
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Já parou pra ouvir?

Entenda, nem todo mundo tem a habilidade e a expressão verbal pra dizer com todas vogais e consoantes esta frase. Nossos comportamentos podem estar dizendo o que sentimos… Com um olhar apaixonado, um carinho, um beijo ou o desejo sexual, por exemplo. Ou mesmo através de situações simples do dia a dia, que muitas vezes…
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O tempo está passando..

Estudar ou ficar no Facebook? Dar uma arrumada no quarto ou dormir mais 15 minutos? Talvez você não perceba, mas todo dia, a toda hora, temos que decidir o que fazer. Tirar o lixo para fora agora ou continuar vendo TV? Escrever de uma vez o trabalho final ou aproveitar o sol lá fora? A…
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