Autoconhecimento

Marque sua consulta com Psicólogo Online

7 Maneiras Práticas de Melhorar a Sua Inteligência Emocional

🕕 Tempo de Leitura: 4 Minutos A Inteligência Emocional é a capacidade da pessoa reconhecer suas emoções e as dos outros, discernir entre diferentes sentimentos e identifica-los corretamente. A pessoa que possui essa capacidade utiliza as emoções para guiar os pensamentos e comportamento, e gerencia as emoções para se adaptar aos ambientes ou atingir objetivos. A inteligência emocional é fundamental para…
Leia mais

melhorar o mau humor

34 formas de tirar o mau humor em 10 minutos ou menos

🕕 Tempo de Leitura: 6 Minutos Os maus dias passam. Uma entrevista de emprego bombardeada, uma máquina de café quebrada (quando você realmente precisa de café), pisar em cocô de cachorro no caminho para um encontro – sabemos que a vida às vezes pode ser irritante. Não podemos nos livrar de uma viagem terrível ou de um colega de trabalho intolerável,…
Leia mais

O que é, causas e como lidar com a ansiedade

🕕 Tempo de Leitura: 9 Minutos Todos lidamos com a ansiedade de uma forma ou de outra, por exemplo quando você estiver a ponto de dar um discurso em frente a uma multidão. Mas, para alguns, a ansiedade é uma força muito mais forte e temível, uma força que nunca desaparece. Mas, o que é ansiedade e o que acontece em…
Leia mais

autoconsciência e autoconhecimento: como se auto conhecer

05 formas de como se auto conhecer: Autoconsciência e Autoconhecimento

🕕 Tempo de Leitura: 5 Minutos Desde o antigo aforismo grego: “conhece-te a ti mesmo” até a psicologia ocidental, o tema da autoconsciência sempre foi um intrigante tema de investigação de filósofos e psicólogos durante o último século. Neste artigo abordarei alguns conceitos de autoconhecimento e autoconsciência e abordarei 05 formas de como se auto conhecer. Então, o que exatamente é…
Leia mais